電視上那些給大人看的節目，是按照成年人的欣賞特點來設計的，那些錯綜複雜的關係和大悲大喜的感情，不利於小女孩的心理發育。薑女士11歲的女兒家悅，從小是由奶奶帶大的。平日裏，老人沒有事時喜歡看些電視連續劇，家悅也常常在一旁跟著看。時間長了，竟也看出些門道，和奶奶討論起電視裏的情節人物來，說得頭頭是道。奶奶認為看電視也是一種教育，又磕不著碰不著的，所以每天隻要家悅寫完了作業，就任由她看下去。那些長篇連續劇動輒幾十集，家悅完全沉浸在複雜曲折的電視情節裏，碰到星期天，一整天都窩在沙發上，一台轉一台地看個不停。
時間一長，問題就出來了，尤其是在暑假裏，家悅的表現讓媽媽很不滿意。本來和家悅商量好了，每天要畫畫和遊泳，但她總是找各種理由推托。什麽外麵太熱，水彩筆用完了，反正就是守著電視不想動，整天精神委靡，懶洋洋的。身體長胖了，體質卻越來越差，上幾層樓梯，都累得氣喘籲籲的。這還不算，更要命的是，家悅對和小朋友們一起玩遊戲都沒有興趣了，小區的孩子在外麵玩丟沙包，叫她都不出來。和媽媽的談話，專門喜歡講親朋好友的家長裏短，變得和一個“事兒媽”似的，一點也沒有了小女孩的天真無邪。和家悅有類似問題的小女孩其實很多，當家長的，絕不能任由她們如此發展下去。首先我們要知道，電視上那些給大人看的節目，是按成年人的欣賞特點來設計的，即使沒有宣揚凶殺或者暴力的鏡頭，但那些錯綜複雜的人物關係和大悲大喜的複雜感情，也不利於小女孩的心理發育。如果她們的心理情緒被電視劇中的情節主導，就容易與現實生活脫節，變得冷漠和任性。就算是少兒節目，看得時間過長，也是有害無益的。這一是會影響孩子的視力，還有，電磁輻射與電器噪音，也對少兒的健康發育不利；其次是孩子的業餘生活過於單一，會阻斷她們對於外部世界的探索和認知。把孩子從電視機前拉開來，是一個負責任的家長必須要做的事。
孩子的自製力比較差，電視不斷變換的畫麵、卡通人物誇張的聲音、有趣的劇情，這些很容易讓孩子看得欲罷不能。這時需要成人對孩子進行引導和約束。必要的時候，我們可以采取一些非常的措施。比如，家長提前查閱一些相關的知識和資料，表情語氣可以適當地誇張一點，可以這樣跟孩子說：“哎呀，不得了，我有一個重大發現，今天在網上看到一篇文章，說看電視時間太長有很多害處，可以讓人變胖、會影響視力，還會讓大腦變笨呢？……特別是對小女孩子，危害更大。”
然後，我們可以和孩子商量著達成一個協議，規定每看完30分鍾或兩集動畫片後必須關上電視機，休息30分鍾。全天累計不得超過一個小時，星期天節假日不超過兩個小時，休息期間必須徹底離開電視機。這樣不僅能控製孩子的用眼時間，以免眼疲勞；而且在休息時間可以讓孩子做些其他方麵的運動，暫時忘記電視。有專家提示，如果父母不去生硬地打斷孩子看電視的樂趣，往往更能順利地按照規定時間執行計劃。譬如30分鍾是一個看電視的時間段，父母可以在25分鍾時提醒一下孩子“還有5分鍾”，到了時間，再適當延後兩三分鍾，然後徹底關掉電視機。
為了轉移孩子的注意力，我們可以讓孩子跟你講一講動畫片裏的故事情節，親子共讀有趣的書籍，全家人一起參與做一些智力遊戲等。開始的時候，家長一定要陪著孩子，堅持一段時間後，養成習慣，孩子就不會總賴在電視機前了。
有些家長由於工作忙，沒有時間照顧孩子，常常把她們交給電視機，認為這是一種既安全又省力的看護方式，其實，這對女孩子的心理和身體健康都沒有好處。那些看電視上癮的孩子，一旦在現實生活中受到挫折後，便逃避到電視世界中，從電視世界中尋找“充實”和“滿足”，結果是對現實越逃避，就越是難以適應現實社會。