天有不測風雲，人有旦夕禍福。在漫長的歲月裏我們每一個人都會碰見一些不盡人意的事情——或大或小，或多或少，都會對心靈有一種撞擊。無論是災難還是困難，無論是身體上的還是精神上的都是人們所不願麵對的。然而我們又能如何呢？在能改變的時候努力去改變，在無法改變的時候何不帶著“既來之則安之”的心態去麵對和接受，這才是最為明智的選擇。
禪語中常說，人生不僅要學會承受，也要學會釋懷。承受是一種忍耐，一種擔當，一種寬容；而釋懷則是一種心態，一種態度。承受需要堅強的意誌、高度的責任感和寬廣的胸懷；釋懷卻需要淡然的心態和勇於放下的態度。內心的強大使我們學會了承受，內心的空靈使我們懂得了釋懷。承受使我們強大，釋懷使我們無敵。
如果說勇敢地麵對生活中的種種災難和困惑是一種生活的擔當，那麽放下生活中的壓力和煩惱則是一種境界。在如今生活壓力倍增的今天，我們需要給自己減壓，而減壓的最好方式就是心靈的疏導——承受和釋懷。天下沒有不能承受之痛，也沒有無法釋懷的煩惱。
凡能承受之人，世界充滿了希望和未來；凡能釋懷之人，世界便是一片淨土。與其沉浸在悲痛中不能自拔，折磨自己，何不給自己一個美好的明天？阿姆斯特丹有一家15世紀的老教堂，在它的廢墟上留有一行字：事情既然如此，就不會另有他樣。這句話聽著很簡單，回味起來卻意味深長。
“不會另有他樣”，便是無法改變的事實，既然無法改變就隻能接受。坦然地接受也是接受，猥瑣地掩藏起來接受也是接受，然而心境卻不同，前者大方、勇敢，後者則有著害怕麵對的緊張與不安。同樣都是麵對，為何不選擇前者呢？
現年32歲的黃曉娟長相甜美、性格開朗，是一名優秀的小學外語教師。自2002年師範大學外語係畢業後開始任教至今，連續幾年，她將學校的外語教學水平帶動提升了一大截，成了學校英語學科的帶頭人。不僅如此，她還是學校有名的才女，琴棋書畫樣樣精通，學校的各項活動也都少不了她的影子，可稱得上學校教師隊伍裏的佼佼者。
工作發展得不錯，個人問題也不能落後。2005年年初，經人介紹，年方24歲的黃曉娟與身在同行發展的馬輝戀愛了。兩人一見如故，又同在教育行業，也算得上才子配佳人了。相戀一年後，兩人準備登記結婚，雙方親友也很是歡喜。然而，就在黃曉娟和馬輝正在為婚禮做籌備的時候，噩耗傳來……
馬輝被醫院查出了喉癌，沒多久便離開了人世。此時的黃曉娟正在憧憬著美好未來，卻不料未來成了泡影，那個原本準備攜手未來的心上人突然離世，黃曉娟承受不了沉重的打擊，向學校申請了特殊假期，終日在家不思茶飯，不與人交流，甚至不能聽見結婚、癌症等字眼。不到半個月就麵黃肌瘦不成人樣。父母為之著急得頭發都白了，卻不知道該怎麽辦。
2006年夏天，也就是黃曉娟休假兩個月時，黃曉娟的妹妹黃曉蓉也大學畢業了，同樣進了她所在的小學教語文。見黃曉娟整日如此，妹妹便常陪她聊天，給她講一些讓她振作起來的故事。漸漸的，黃曉娟的臉上露出了久違的微笑，情緒也平穩了好多。沒過多久，她便重新回到學校任教，工作也是充滿了**。不久後，黃曉娟買房裝修，並與設計師日久生情，最終幸福地走到了一起……
故事中的黃曉娟痛失愛人之後，一直沉浸在痛苦中無法自拔，不能坦然麵對生活中突如其來的變故。此話並非不近人情，而是生活中有太多我們不想麵對卻又無法選擇和改變的事情，讓逝者安息，活著的人還要繼續堅強地活著。封閉隻是逃避現實的一種方式，是不願麵對甚至不敢麵對的表現，事實卻依舊不會改變，而我們隻能改變自己。
沒有人能有足夠的情感和精力，既抗拒不可避免的事實，又能利用這些情感和精力去創造新生活。我們隻能在這兩者中間選擇其一。黃曉娟選擇了後者，最終堅強地從悲痛中走出來，並勇敢地麵對生活和未來，生活也同樣回報她一個美好的笑臉。與此相反的還有一類人，就是不自量力去抵抗，最終精神崩潰，這就如同拿著雞蛋碰石頭，與其把雞蛋撞碎，不如拿去孕育新生命。
有一個開貨梯的人，他的左手齊腕被砍斷，有人問他少了那隻手會不會覺得難過，他說：“不會，我根本就不會想到它。隻有在要穿針引線的時候，才會想起這件事情來。”手對每個人的意義是非同一般的，它可以完成我們意識中的很多動作，對於我們正常人來說，根本無法想象缺少一隻手該是怎樣的境遇，而那個開貨梯的人用一隻手完成著工作，似乎已經忘記了另一隻手的殘疾，對於人生中的不幸他做到了釋懷。
人非聖賢，每個人都脫離不了凡人的界限，誰也沒有脫胎換骨之術，但我們的心可以變得強大。隻要意誌是強大的，那麽，在不幸麵前我們比災難更強大，不幸便無法對我們造成傷害。“對必然之事，且輕快地加以承受。”這句話從耶穌基督出生前399年就流傳開了。在這個充滿憂慮的世界，今天的我們比以往更需要這句話。