2011年9月14日和9月29日，本書部分醫學、營養、心靈、心理、國學專家與外企白領麵對麵進行了“嗬護白領身心靈健康”的主題互動答疑。

此活動旨在向外企白領乃至全社會倡導和諧、靜心身心靈的理念，倡導身心靈健康的生活方式，切切實實地給白領生活提供應用的指導和方法論，把嗬護白領健康落到實處。

本活動受到外企集團培訓中心和中外企業人力資源協會的幫助。

以下外企員工和高管參加了與專家的麵對麵互動——

深圳羅德與施瓦茨貿易有限公司、特藝（中國）科技有限公司、財新傳媒有限公司、豐田汽車（中國）投資有限公司、德迅（中國）貨運代理有限公司北京分公司、愛爾康（中國）眼科產品有限公司、鵬達環球物流（北京）有限公司、北京百望達商貿有限公司、索尼（中國）有限公司、梅賽德斯—奔馳（中國）有限公司、雅瑪多國際物流有限公司北京分公司、住友製藥、豐田汽車金融、本田技研、雙日（中國）有限公司、羅爾斯·羅伊斯商業（北京）有限公司、長江商學院、北京捷斯瑞馳醫藥科技有限公司、小鬆（中國）投資有限公司、日立（中國）有限公司、法國亞義賽公司北京代表處、北京捷孚凱市場調查有限公司、華歐航空培訓中心、托普索貿易（北京）有限公司、西班牙電信國際集團北京代表處、三星數據係統（中國）有限公司、雲招科技（北京）有限公司、北京九十行網絡科技有限公司、北京紫光華宇軟件股份有限公司、大田集團、中智外企服務分公司、東芝（中國）有限公司、雷博國際會計、格融移動科技（北京）有限公司、北京無線風標科技有限公司……

書中部分專家因為工作關係沒有時間參加麵對麵互動，也在互動活動之外通過電子郵件回答了一些外企白領的問題。

互動的方式有現場體驗式和互動答疑式。

當享受國務院特殊津貼的北京軍區總醫院專家、平衡針灸學創始人王文遠教授拿出小小的銀針，邀請在場的白領就他們身上的疼痛或不適上來體驗平衡針的時候，有一個白領帶著股第一個吃螃蟹的豪氣上台來，別人都好奇地觀看著。

“哪裏痛？”

“感覺整個胳膊酸痛。”第一個上台的小姐摸著右胳膊說。

“那就紮左小腿。”王教授讓她坐在桌子上，小小銀針飛快進入小腿，一兩秒銀針**間，那個小姐說左腳麵瞬間有了觸電的感覺，王教授隨之抽出銀針。

“感覺怎麽樣？肩膀舒服了嗎？”王教授問。

“確實舒服了。”那個小姐臉上帶著不可思議的表情摸著剛才還酸麻的胳膊。

“你現在什麽感覺？”我問。

“感覺這隻胳膊和另一隻完全正常的一樣了。”小姐高興地說，“平時自己按摩好長時間還是很酸痛，兩個胳膊總是不一樣的感覺，現在一樣了。”

親眼目睹幾秒鍾的治療效果，十多個白領一下子湧上台來。把王教授團團圍住。有的腰痛，有的肩痛，有的頸痛，有的嘴周圍起皰皰，有的咽炎嗓子不舒服，有的腳趾頭麻，有的是婦科病，有的腳踝痛，有的腸胃不好等等，基本都是白領常見的辦公室綜合征。王教授一會兒紮小腿，一會兒紮胳膊，一會兒紮腳背，一會兒紮手背，一會兒紮頭部……白領們驚呼“哎呀，怎麽不疼了？還真神哎！”有的問，“我紮針灸一年都沒有啥效果，怎麽這一會兒就有效果了？”“我的嗓子也清爽了！”

周圍除了驚歎聲，就是陣陣笑聲。大家都在驚歎平衡針的快速神效。

有一個非常怕針灸的女士一直坐在旁邊看，不敢上去試，但堅持到最後還是忍不住表示要試試。她說自己皮膚過敏，皮膚瘙癢搞得心裏很難受。王教授在她下肢過敏穴紮了一針，她馬上驚訝地表示自己的前臂怎麽不癢了？然後主動地問王教授到哪裏去找他繼續治療。

平衡針體驗後，白領們紛紛記錄王教授的看病地點，還問怎麽可以學到平衡針，可以用於自己的保健和家人的治療。

針對白領的健康狀態，王文遠教授在與白領的互動中傳授了平衡養生健康方法——

1.要保持心理平衡，維持心態和情緒的平衡，不要提前啟動重大疾病的死亡程序。疾病是因為我們的生命發生了不平衡，這才引起早期的精神過敏，心理失衡；發展的第二階段就是亞健康，生理失調；最後形成疾病。這個過程大概需要二十年。如果我們平衡生命程序，能活到120歲。我們不要提前啟動得病程序和死亡程序。

2.要控製情緒。大家都流過眼淚，眼淚為何是苦的鹹的？是我們體內積壓的毒素，是痛苦的眼淚。通過動物實驗給小白鼠喂眼淚，小白鼠不到20天就死了，但給它喝礦泉水幾個月也死不了。眼淚是有毒的。因此白領要控製情緒，不要生氣。癌症的誘因中生氣是第一位的。

3.我們白領要珍惜生命，就要尊重生命的規律。這個規律就是除了生理平衡外我們的生活要規律。白天要工作晚上應休息，這就是自然規律，也是生命規律。我們白領們經常把時間過顛倒了，顛倒時間就是顛覆生命。晚上必須睡覺，尤其11到1點，是免疫功能調節的最佳時間。身體大修的時間就是晚上睡覺這8個小時的時間。站著不如坐著，坐著不如躺著。要掌握生命程序，尊重生命的規律。

4.我們的養生沒有刻意的養生，就是遵循生命的自然程序，不要隨意改變它。養生的重點是防止後麵重大疾病的發生。可以提前控製過渡時期的外在表現。

5.每個人都要尋找自我平衡點。如何正確麵對我們的社會？麵對我們的生存環境？要想保護好自己，就要有良好的心態。生命對我們隻有一次，隻有活到最後，笑到最後才是真正的自我。生命的鑰匙掌握在自己手裏，這把鑰匙就是是否心理平衡。這既是生命的鑰匙也是死亡的鑰匙。

“平衡是人體健康的基礎，失衡是疾病形成的誘因，修衡是通過針刺外周神經靶點，複衡是在中樞神經靶位調控下，達到機體新的平衡。”這就是王文遠教授經過四十餘年潛心研究，上萬次針感體驗，成功創立的現代平衡針灸學理論的核心。