開篇導語
天下沒有不吵架的夫妻，關鍵是會吵不會吵。有人會說，從沒見某對夫妻紅過一次臉、吵過一次嘴……沒有見過他們吵嘴，不等於他們真的沒有吵架、沒有矛盾。很可能是他們掌握了吵架的藝術，已巧妙地把夫妻間的吵架變成了夫妻生活中的調味品，所以局外人難以知道他們也吵架。
“一日夫妻百日恩，吵架也是感情深”，隨著生活節奏的加快，人心日益浮躁，夫妻吵架已經成為家庭生活中不可避免的日常活動之一。但因為吵架而帶來的諸如破壞家庭和睦、損壞貴重物品、孩子發生心理問題等後果，那就實在不劃算了。
因而，絕不能因為吵架而傷了雙方的感情，危害了婚姻家庭。具體一點說，就是不管吵到什麽程度也不要說傷人的話。所謂傷人心的話，包括揭對方的短處；算總賬，即一吵架便把過去的事情全部搬出來，老是提對方過去的錯事；上綱上線，把對方偶爾的小錯誤說成是一貫的行為，這是最使人接受不了的。
夫妻吵嘴時，所說的話往往不計後果，有些話會刺傷對方的自尊心，傷害其感情。比如下麵的這些話：
第一，“離婚”!
對夫妻來說，“離婚”、“散夥”是非常敏感、沉重的詞兒，不到感情破裂時千萬不可順嘴而出。輕率地提及這些詞是很危險的：一是容易撕裂夫妻間的感情紐帶使對方產生不必要的猜測，變得心灰意冷；二是容易加深家庭矛盾，長此以往，就會真的出現離婚的惡果。王女士和丈夫感情不錯，隻是偶爾有點口角，這本來算不了什麽，可是王女士一到情緒激動時，便口無遮攔，順嘴便說：“吵什麽吵，不行就離婚!”第一次這麽說的時候丈夫還沒有太在意，幾次以後，他就覺得不是滋味了，以為是妻子移情別戀了，所以才把離婚掛在嘴上。一來二去，丈夫對妻子越來越疏遠，兩個人不久就真得走上了離婚的道路。
第二，“窩囊廢”!
劉先生是位知識分子，對專業以外的事情不太在行。妻子看到別人的丈夫都能幫著妻子做些家務。炒菜做飯，非常羨慕，因此越發對丈夫不滿，經常發牢騷說：“你可真是個窩囊廢，幹啥啥不行，做啥啥不會。”她的本意是刺激他學會點專業以外的本領，可事與願違，她越是經常這麽說，丈夫越是“窩囊”，因為她使他怯於學習，他覺得無論自己多麽努力，也不會趕上妻子的水平。這位妻子可能有所不知，她正用這些話語摧毀丈夫的自信心，傷害夫妻感情。正確的做法是，給配偶以積極的鼓勵來提高他的能力。
第三，“當初真是瞎了眼”!
類似的話還有“早知今日，何必當初”、“跟了你真是倒了八輩子大黴”，等等。憤憤地說這些話時，濃濃的懊悔情緒是顯而易見的，這怎麽能不傷害配偶的自尊心呢?丈夫下崗了，妻子驚呆了，想到這事會給她來帶來恥笑和白眼，會增加家庭的經濟負擔，還想到答應給兒子買鋼琴……不由火氣衝天：“當初真是瞎了眼，嫁了你這麽一個沒飯吃的男人!?”話剛說完，臉上就挨了丈夫一個大大的耳光，因為丈夫也正在焦慮上火，聽到這樣的話又怎能不格外生氣呢?其實，妻子應在丈夫人生的航船遭受風雨的緊要關頭，將愛的纜繩牢牢地係在對方的船上，用溫柔的情感將其拉出險灘。任何後悔的話，不僅不能解決問題，反而會使問題變得複雜，使感情之舟擱淺。
第四，“你看看人家某某……”
常言道：“貨比貨得扔，人比人得死。”在當今許多家庭裏，“比照教育法”成了夫妻間教育對方的重要方法之一，這實際上是一種攀比心理作怪。尤其是作妻子的，就更是常常使用這種方法埋怨丈夫。因為中國傳統觀念中，總是把丈夫當做一家之主，丈夫興則興，丈夫衰則衰，而且丈夫的興衰直接關係到妻子的個人利益，所以她們便習慣於找上幾個“典型人物”來作例子。這一點就是在知識女性中也不可避免。比如說：“你看人家小李的丈夫，年紀輕輕就當了總經理，再看看你呢?”對自己的丈夫采用這種“比較教育”的方式，無論是直率還是委婉，都含有“你不如某某”之意，因此常常使脾氣好的丈夫也尷尬至極，脾氣壞的丈夫則會說：“人家好就跟人家過去!”結果是給小家庭投下濃濃的陰影。應該理解的是，每個人都有自己的長處和短處，妻子應該懂得如何抓住時機鼓勵丈夫，而不是諷刺挖苦他，諷刺挖苦的結果隻能是適得其反。
第五，“你管不著!”
夫妻間最可寶貴的東西是信任，最有害的東西是猜疑。生活中，有的夫妻因相互信任而和和氣氣，感情日益加深；有的夫妻因相互猜疑而吵吵鬧鬧，感情日漸疏遠。“這事你管不著”這樣的話往往容易使對方產生誤解，以為你有什麽事向他隱瞞，漸漸地他對你也就不信任了。比如，妻子回家晚了，丈夫問“你幹什麽去了這麽晚才回來?”這本來是關心的話，可做妻子的如果正好趕上不順心，就會說：“你管不著”!丈夫當然會很委屈，而且還會暗自琢磨：她是不是有什麽不可告人的秘密?猜疑不覺而生，於是家庭風波就不知不覺中醞釀起來。
把握吵架的尺度，一旦發現吵架升級，火藥味濃烈，便要立即偃旗息鼓，鳴金收兵。下述幾點，是惡性吵架的危險信號，是夫妻雙方關係惡化的前兆，一旦發現這些信號，就要馬上停戰，想方法緩和矛盾：
?亂摔東西。
此時摔方已失去了理智，再爭執下去，或是跟著摔東西，矛盾就會升級，甚至促成家庭暴力的發生；
?冷笑不語或突然停下來做不相幹的事。
這表明吵架的一方已拒絕進行言語和感情交流了；
?停止爭吵，埋頭收拾行裝。
這意味著感到絕望，對夫妻生活已失去了信心，準備一走了之。
俗話說：清官難斷家務事，夫妻間的矛盾更難斷。有些夫妻吵架，喜歡請親戚、朋友來評理弄清是非曲直，此係不明智的做法。若把爭吵公開出去，隻能使夫妻間的矛盾表麵化、明朗化。好心人來勸解，很難說明誰是誰非，弄不好可能還會把親朋間的關係弄僵。
因此，會吵架的夫妻都知道要保守秘密。夫妻吵架不僅不要告訴親戚、朋友、鄰居，也不要讓父母和子女知道。這種保密性為夫妻矛盾的迅速消除打下了良好的基礎，事後一聲道歉或是一個微笑，便能使夫妻關係陰轉晴，前嫌盡棄。
為你提供幾個步驟，供你參考。
第一，不要非爭出個誰對誰錯。
夫妻之間，常會有這樣的對話：“你去繳電話費的，你繳了嗎?”妻子疾言厲色地問丈夫，雖早就知道丈夫根本忘了這回事。當妻子看到老公把家裏糟、總是不愛洗澡，三天兩頭在孩子麵前吃垃圾食物、總要超速，在這些事情裏，妻子是對的，丈夫是理虧的。
不過，衝突點就在於，她丈夫也認為他才是對的。因為他認為繳費不過小事一件，不喜歡洗澡，太太結婚前就知道；怪他開車太快，隻不過是因為太太無法忍受由別人掌控速度。而且幫忙洗碗、倒垃圾，太太卻從來都不感謝。
婚姻中的衝突往往不是由於一方對另一方出錯的責怪，許多夫妻爭吵時，心裏麵想的根本不是同一件事。所以吵架時，最好別要爭出個誰對誰錯，非要對方認錯賠罪才罷手。
第二，討論吵架背後真正的原因。
“記住去繳電話費”在丈夫看來小事一件，但對妻子而言，卻代表了這個丈夫對他承諾的事情是否有責任感，能不能履行諾言，這才是事件表象下真正值得注意的事。
不過這種事情往往很難一時就改變，因為這些行為習慣，在各自成長時的家族中就已經根深蒂固，一直帶到你倆的關係中來。夫妻之間三分之二的爭吵其實是“無解”的，因為這來自於兩人成長背景所造成的不同。
所以，生活中的行為習慣容易直接造成爭吵，即使引發這種爭吵隻是一些小事情。
也許，在爭吵中，妻子會重新打量丈夫，白馬王子原來是隻青蛙，再怎麽努力也無法把他變成王子了，該離婚嗎?這種想法也許是突然冒出來的，但爭吵往往容易引起不愉快的想法，因為，你的下一段婚姻，也可能遭遇同樣的情形，不見得會比這次好，因為你看問題和處理矛盾的模式並不會因為婚姻的改變而改變。
這裏，建議你聽聽那些邁人金婚、銀婚、鑽石婚的老夫老妻的心聲，看看他們如何彼此包容妥協：“我那位老是遲到，所以遇到重要事情我一定自己開車去”、 “我那位總是喜歡邀朋友到家聚餐，我就寧可晚上安安靜靜休息，我倆商定，隻要我那位肯負責煮飯招待(我那位通常不會)，我就沒意見。”
針對兩人的不同之處，找到可以妥協配合的方式，是夫妻要相愛一生必做的功課之一，也是值得一試的方法，畢竟婚姻本來就是一生的功課。
第三，避免指責對方。
爭吵一旦淪為互相指責控訴，溝通之門便從此關閉，對兩人關係就會產生莫大的傷害。俗話說，一個巴掌拍不響。當兩人發生爭執時，最好都能承認爭吵是由兩個人共同引起的，不能隻要求對方道歉認錯，自己也要反省，說不定是自己煽風點火才把爭執弄得不可收拾。日落之前如果你們倆無法和解。至少可以找出自己犯錯的地方，改變自己的態度，讓爭執不再惡化下去。
第四，給雙方台階下。
避免戰火繼續擴大，必須在爭吵加溫之前，降溫滅火。婚姻幸福的夫妻通常有一些方法來降降彼此的火氣。這些方法包括，先離開爭執現場一會兒，或是拿寵物當緩衝。通常這需要幽默感，例如做做鬼臉，吐吐舌頭，說幾個隻有你們倆懂得的秘密笑話，用幽默的方式先把彼此的情緒冷靜下來。有時吵架爭不出個輸贏，來個耍賴撒嬌，說不定真的能床頭吵床尾和，越吵越甜蜜。
為進一步規範夫妻吵架行為，促進夫妻關係和諧，請您認真遵守以下守則：
1．夫妻雙方吵架不可避免時，應本著一事一吵的原則，避免日積月累，造成惡性吵架行為發生。
2．夫妻吵架初期，雙方應盡量保持克製態度，避免不必要的吵架升級行為發生。
3．當吵架升級不可避免，需摔盤砸碗發泄憤怒時，應選擇價廉且無銳利邊角的小件物品作為投擲物，嚴禁使用手機、水果刀等，在投擲時，應注意投擲方向，嚴禁投向對方或其他家庭成員以及抗擊打能力較差的貴重日用品或其不易恢複原樣的高檔用品（如等離子電視、豪華音響等）。
4．吵架時不得以對方父母或長輩為語言攻擊對象。
5．吵架時不得以對方生理或心理缺陷作為語言攻擊對象。
6．吵架時原則上應以文鬥為主，當武鬥不可避免時，應選擇皮糙肉厚且痛感神經少的部位作為目標，注意：臉部區域絕對禁止！下手時宜高高抬起，輕輕落下，男方忌拳腳相加，女方忌手牙並用。
7．吵架時間應控製在半小時以內，如需延遲，應視對方耐受力酌情處理。
8．吵架後的和好行為應本著男士優先的原則，如無特殊情況，男方應首先表現友好態度，女方亦應本著借坡下驢的原則見好就收。
9．吵架時雙方應有公德意識，夜深人靜或有他人休息時，盡量避免吵架，如不能避免，雙方吵架聲音應控製在不擾民的限度之內。
10．當女方提出離婚時，男方應作為婚姻橙色預警信號給予充分重視，如無特殊情況，應盡量避免破罐子破摔行為發生。當男方提出離婚時，女方應作為紅色預警信號給予高度重視，如無特殊情況，應采取溫和手段處理。
愛的悟語
夫妻是一家，但總是獨立的兩個人。一般來說，都是恩恩愛愛的生活，清淨的過日子。但是都忙於自己的工作或生意，也沒有什麽。在家的時候因為生活瑣事，也難免鬧矛盾。因此，從爭論開始，發展為鬥嘴，甚至是吵架。夫妻雙雙鬧得不亦樂乎，吵架之後，還互相生氣。為了使生活幸福美好，不讓家中的矛盾激化與問題升級。