開篇導語

父母給我們生命，柔情的女人們會用無微不至的關懷回報父母，這種回報是幸福的，它讓我們感覺自我的價值是豐富的。人性光芒的閃爍，人生經曆的厚重在孝敬父母的同時得再次升華。我們的健康快樂或許是父母們最大的希望，但父母的健康長壽又何嚐不是我們做女兒最大的期望呢？

歲月在不經意間從身邊劃過，回眸遠望，在每一個匆忙的身影背後，父母關愛的目光伴隨左右，忽然有一天，猛然發現這目光漸漸的遲緩了，原來是父母老了。女人敏感地發現了這一切，一種擔心，一種為對父母健康的擔憂開始牽絆不斷遠行的腳步，是該等一等了，等一等父母的眼光，我們在他們左右就是對他們無私最好的回報。

這是一次上網時，無意中點擊到博客地址為http://cncqr.bokee.com的一個朋友寫的關於“母親”的一篇短文，讀來令人感慨萬千，摘錄如下：

母親再次因為咳嗽入院輸液，已經三天沒有吃東西了，甚是讓我焦慮。

母親在她5歲的時候就患了咳嗽的病，直到現在七十八歲。每當秋冬之交她就會因一個小小的失誤著涼就咳嗽不止，需要入院輸液。

小時候聽他咳嗽不止，咳得喘不過氣來，用紙揩那流出的清鼻涕和因為劇烈咳嗽流出的眼淚，我很是無奈，也就指責她自己不注意。現在回想來，她那時又要做農活（那是靠出工掙工分的呀），又要為我們四兄妹洗衣服，她又怎能注意得到？後來高中我讀住校，在秋播時節回家拿生活費，哪知一到家母親則病倒在床兩天了。一來村裏無醫生無藥店，二來鄉醫院較遠（其實她是沒有力氣自己去到醫院），三來她要關照我弟妹的生活（雖然是弟妹早上自己起來做早飯，可她擔心失火），我甚是自責。我向她提出不讀書了，哪知她氣壞了，很很的罵了我，說我沒出息，不讀書將來更沒有出息。看到她的倔強，看到人家承包地的小麥已經點播，我好著急，我不知道我該怎麽辦，我該向誰求助。父親在單位上班，隻有叫他回來。

再後來，我進單位做工，每年都是和同事換假在十月回家幫助母親，那時心理有些慰籍。八七年，母親進城居住，我卻調往重慶上班，這下我心裏坦然些。因為母親不再做農活了，也少沾生水了，還有父親和弟妹的照顧，所以我隻是寫信或者打電話問問情況。哪知道，隨著母親年事漸高，自身免疫能力較差，今年5月被醫院查出患了肺癌，這一下把我急壞了。我擔心她能否躲得這關，能否挺過這關，太揪心了。我們都知道生死有命，母親麵對死神也很坦然，可我很難想象以後沒有母親的時候我該怎麽樣，我堅信，有母親的孩子是多麽的幸福！

我祝福我的母親，我想讓她陪我多走一段人生旅程。

對父母點點滴滴愛的回憶能匯成洶湧的波濤，讓人的心不能平靜。人生的幸福正體現在這種感受愛的能力上，同時它催人反思，當人們反思到自己予以父母的隻是傷害和無奈時，誰又能等到樹欲靜而風不止，子欲養而親不在的時候去回報呢？

越是想到回報就越是怕父母的健康不允許。少不更事是不懂珍惜，當明白了父母的良苦用心，而且自己有了能力盡孝心的能力後，要做的事情實在太多了。讓父母吃好的、用好的、住好的、玩好的。這需要大把大把的時間，但父母又能有多少時間去享受這些呢。感性的女人怎能不擔心呢？

回報不了父母是人生的不完美，沒有付出的愛又怎能不讓人抱憾終生呢？生活中有很多人在父母去世後愧疚不已，這種傷心讓活著的人反省。為了自己不重蹈覆轍，馬上盡孝才是根本。

1．給父母置備一個家庭實況轉播器。

有些子女不與父母住在一起，他們很擔心父母的起居；而父母也希望能常常看到自己的孩子，並能經常交流。如果不可能天天趕到父母那裏陪他們，那就用電腦、寬帶、攝像頭、通訊軟件為父母配置一個家庭監控係統吧。無論你身在何處，比如辦公室，比如旅館裏，隻要可以上網，就可以通過網絡連接到父母的家中，在電腦屏幕上看到父母現況如何，並能和父母網上見麵交流，以解他們的孤獨。

2．給老人買一條上好的圍巾。

頸部的保暖對老年人全身的健康有著舉足輕重的作用。頸部是上連大腦、下連胸腹的“中樞”，是呼吸和血液循環的重要通道，頸部的保暖不可忽視。因此在冬季可以為父母買一條圍巾，可有助於老年人預防感冒。因為頸部受到寒冷的侵襲後，會使鼻黏膜發生局部的小血管炎症，時間一長，就減弱了對感冒病毒的抗禦能力。一條圍巾，它的保暖作用就是把“病毒”擋在“頸”外，使之無法侵入體內。

3．為父母多購買些含鈣高的補品。

對於老年人來說，如能堅持補鈣，數年後骨質疏鬆以及牙齒鬆動都會有所改善。除了補足鈣質外，老年人還應注意通過飲食補充營養，多食用含鈣、鐵、維生素的食物，維生素D可以促進人體吸收鈣。想讓父母延緩牙齒脫落，首先應注意補鈣。

4．常陪父母到戶外做適量的運動.

在工作之餘，我們要經常帶父母做適量的運動，如散步、慢跑等。同時配合做些口腔部位的運動，如叩齒、轉舌按摩、鼓漱、解便時咬緊牙關等。這些運動對保健牙齒都有很重要的作用。

5．常提醒父母做口腔檢查。

我們還要督促父母注意口腔衛生，定時刷牙，定期帶他們到口腔醫院去檢查。定期的口腔檢查可以讓專業的醫生指導父母如何保護牙齒，延緩牙齒的衰老。

6．給父母買一張按摩椅。

父母一生操勞，身上必然有很多傷痛，可工作繁忙的我們不能天天幫母親捶背按摩。買一張按摩椅給父母讓它代勞吧，它能根據人體曲線沿脊柱采用搖擺、指壓、捏拿、推揉等多種按摩手法進行深度按摩，釋放全身壓力，令人舒適。

7．消除爸爸的“啤酒肚”。

啤酒因其酒精度低、營養好，成為父親生活中最常飲用的飲料之一。但大量飲用啤酒易使人形成“啤酒肚”，甚至有損健康。下麵這個方法，有助於消除人的“啤酒肚”，我們不妨給爸爸也采用此法：

采取揉按“啤酒肚”的簡便方法消除腹部脂肪。睡前揉按，不僅可以減肥，而且有益於健美；早晨起床前用大拇指及食指捏腹部脂肪厚的地方，對消除“啤酒肚”也頗有幫助。

8．如果老人找不到合適的老伴，可以讓他們住進養老院。

當然，這並不是無情的遺棄。很多老人找不到合適的老伴，與其讓他們孤獨地活著，不如讓他們適得其所。找一所專業、周到的養老院，同齡人在一起至少不會寂寞，而且還會老有所樂。

說真的，如果我們不能很好地照顧父母，那麽我們必須承認，進入老齡化社會的現代中國，“反哺”式家庭養老向“接力”式社會養老過渡是社會發展的必由之路。一個充滿人性化的文明社會，不應該拒絕建立老有所養、老有所樂的負責任的社會養老機製。

9．隨著時間的變化，要及時注意父母的身體變化。

時間永遠不會對誰停留的，對你不會，對我不會，對他也不會，可是當你在時間的長河中奮起前遊時，你知道自己的父母也在一天天變老嗎?如果有一天，你發現家中的碗筷好像沒洗淨；如果有一天，你發現母親的鍋子不再雪亮；如果有一天，你發現父親種的花草樹木已漸荒廢；如果有一天，你發現家中的地板櫥櫃經常沾滿灰塵；如果有一天，你發現母親煮的菜太鹹太難吃；如果有一天，你發現父母經常忘記關煤氣……也許是在他們身上體現出的每個細節，你就有可能發現他們已經在變老了。不要等他們真的走不動了，你再去行孝，那樣並不會顯示出有多偉大的，隻會顯得你更虛偽。

10．為父母買一對好枕頭。

父母年齡大了，在睡覺時特別容易驚醒，因此選擇適合的枕頭十分重要。專家指出，枕頭過高或過低對人體都會有傷害。專家建議：枕頭的長度以超過自己的肩寬15厘米為宜，高度以壓縮後與自己的拳高(握拳以虎口向上的高度為拳高)相等為宜。

另外，枕頭的硬度應以適中為宜，稍微柔軟些，但又不失一定硬度。一方麵可以減少枕頭和頭皮之間的壓強，另一方麵又保持了不均勻的壓強，使血液可從壓力較小的地方通過。

11．病重的父母最需要兒女的關心。

有些兒女生活的富足使得父母不再發愁衣食住行，每次看望父母時，把好吃的好喝的一放，然後一轉身又各忙各的了；有時偶爾去看看父母，說些敷衍了事的話；更有甚者，父母病了，自己卻仍以種種借口為由而難得回家一次。這讓父母有多麽失望啊!其實病重的父母更希望兒女在身邊，這也許是老人的微妙意識吧，他們怕有一天突然就見不到兒女了。另外，有了兒女在身邊，他們的病情會好得很快的。因此，不要讓我們的父母孤獨地躺在病**了，對他們多一份孝心，多一份愛吧。

12．啟發父母參加老年人的集體活動。

人必須在社會中尋求價值的體現，老人也一樣。退休後，父母的生活圈子一下子縮小很多，生活內容也變得毫無色彩和變化。這時做兒女的要鼓勵父母再次走入社會中，參加老年大學，參加合唱隊、舞蹈隊，練練書法等。讓他們老有所樂、老有所為，引導他們在退休以後的生活中開創出屬於自己的一片新天地。這樣既有益於身心健康，又豐富了業餘文化生活。

13．保險不是萬能，沒有保險萬萬不能。

我們的生活充滿了不確定性，天災人禍隨時都有可能不期而至，所以我們必須為老人思考一些不能不思考的東西。而有所準備是事情的關鍵，譬如為父母買一份醫療保險。

愛的悟語

愛是一種近距離的感受，是一種可以摸得著看得見的活生生的情感，我們的父母需要的就是這種愛。

找點空閑，找點時間，常回家看看。把關心表達出來，讓父母知道：他們的子女在時時牽掛著他們。