本章提示
情緒通過自主神經係統產生的影響雖然不比通過內分泌腺的嚴重，但是前者這類影響要更加常見而且不適感一點也不少。常見的情緒性神經表現就是肌肉緊縮現象；肌肉緊縮會產生疼痛，不管這塊肌肉是在腿部還是在血管壁上抑或是在胃裏。
所以，情緒會引起頸背、胃部、結腸、頭皮、血管及骨骼肌這些部位的肌肉收縮而產生疼痛。情緒引起的肌肉收縮可以導致類似潰瘍、膽囊炎的疼痛，以及一般的頭痛、偏頭痛和許多臨床症狀。血管肌肉的收縮還可以導致神經性皮炎，幾乎30%的皮膚病都屬於神經性皮炎。有一種現象我們通常稱之為“脹氣”，它實際上是小腸肌肉因情緒的作用而發生**。大多數打嗝則是因為胃部肌肉對情緒產生了反應。
情緒的表現是通過神經係統來作用於人體的。神經係統中與情緒有關的部分我們叫做自主神經係統。它不受人們意誌的控製。自主神經係統的樞紐叫做下丘腦，它同樣也是腦垂體刺激的中心。在後麵我們就能見識到，腦垂體這個表現情緒的媒介比自主神經係統還要強大。
肌肉緊張與痛感的產生
肌肉緊張是引起一般疼痛最常見的原因之一，我們也都曾親身經曆過。**時的劇痛就說明肌肉疼痛是十分嚴重的。如果你將手握拳，不要太緊，但是請保持這個姿勢，起先你不會感到疼痛，但是沒過一會兒因握拳而收緊的肌肉就會開始隱隱作痛，並越來越強烈。
不良情緒通常表現為骨骼肌與內髒肌肉的收縮。如果這些能造成肌肉收縮的情緒持續了很長時間，或它們不斷地機械重複的話，那肌肉就會開始作痛了。
情緒表現所牽扯的肌肉群通常是我們最常用的肌肉。例如，頸背肌肉。它的使用頻率比任一塊骨骼肌都要多。像頸背肌肉這樣的肌肉群是強烈的情緒症狀發生最頻繁的地方。在抱怨自己頭腦到頸背都在發疼的病人中，有85%是因為情緒引起了這些地方的肌肉收縮而產生了疼痛。這種疼痛的起因在多年之前就被一位明智的實踐生理學家發現了，他第一個說：“我脖子痛的原因跟這個差不多。”這句話很是貼切。
如果你想證實一下情緒是如何讓你頸背後的肌肉收緊的，那麽請你今晚在一張舒適的椅子上坐下，接下來的一個小時你就集中精力想想某些煩心的事。當你站起來的時候，你肯定會覺得頸子有點僵硬，所以你開始扭動，伸展自己的脖頸，接著它很有可能就會開始疼了。
心真的能提到嗓子眼嗎
生活中有人遇見緊張的事情時常常會發出驚歎說：“我害怕極了，心髒都到嗓子眼了。”
而比之更常見的是病人跟我說他的喉嚨裏有個腫塊。自然，他們一直在擔心自己是不是長了某種腫瘤。事實上，他們中95%的人都是因為情緒不快引起了食道上端的肌肉緊縮，於是就會有長了腫塊的感覺。如果此時有人試著吞咽，他會在食道肌肉放鬆之前感到有一瞬間的停頓，就像是要窒息一樣。接著他就更加確定自己的喉嚨出了很嚴重的問題，他感到那個腫塊更加煩人了。假如你的情緒改變，回到了正常的狀態，就會發現那個腫塊已經消失了。
與食道上端的肌肉相比，食道下端的肌肉在情緒顯現的過程中並不常見，幸虧不常見。因為，當食道下端的肌肉收縮時，它們會慣性地維持這種“壓縮”狀態好幾天，甚至好幾個星期，在此期間，食物甚至連水都無法進入胃中。如果這個時候再不對這樣的病人采取措施的話，那他一定會慢慢餓死的。
隻有一半的人真正得了胃潰瘍
胃部是情緒表現作用最強烈的幾個器官之一。每個人每天都能感受到胃部的情緒活動。當你的生活一帆風順時，你的胃口大開，這是因為此時的胃正在表現快樂的情緒。然而，當遇到不順時，我們突然就覺得什麽也吃不下。不過此刻要是從天而降一則喜訊，比如你遠方某個不知名的叔叔給你留下了一百萬財產，那你的胃口肯定就會立馬恢複。
如果因為某種不良情緒造成了胃部肌肉收縮，我們就會感覺在腹部上端似乎有一個腫塊；有些人說這是一塊“石頭”。
當胃部肌肉的緊縮程度加深時，疼痛便產生了，有時候會疼得非常厲害。這種疼痛感很像胃潰瘍的那種疼。我們將在下一章看到情緒是怎麽引起胃潰瘍的，不過現在我們要說的並不是這個，而是肌肉疼痛。
來診所抱怨說自己得了胃潰瘍而疼痛的病人中隻有一半是真的得了潰瘍，剩下的一半不過是因為情緒引起的肌肉緊縮而造成的疼痛。
即使一個人得了胃潰瘍，他疼的原因也並非潰瘍而是因為挨近潰瘍的那塊肌肉在收縮。你若明白這點，你就能懂得為什麽這兩種疼痛這麽相似了。不管是潰瘍還是情緒引起的**，同樣都是劇烈收縮的肌肉所引起的疼痛感，感受當然也是一樣。
一些時日之前，我接待了一位雜貨商病人，他的胃部出現了情緒性疼痛。與連鎖商店的競爭所帶來的壓力就足以讓他得這種病了。然而，這還不是這個可憐的人僅有的煩心事。我相信要是我娶了他老婆，那我一定也會像他一樣。不過這還沒完——他還有個處處惹是生非的兒子；惹得還不是一點點麻煩，而是數不清的麻煩。於是，既要為雜貨店的生意煩心，又要為妻子與兒子分神，這位可憐的雜貨商胃痛頻繁發作。當然，有些時候某些健康顧問會說他得了潰瘍。結果他真的感到了潰瘍般的疼痛。然而無論他去了哪家醫院，隻要是清醒的醫生都不認為他有潰瘍。不過這並沒讓他的病情好轉，反而加重了他的疼痛，因為他更加摸不清自己的病因了。
不過最後，他終於相信自己並沒有得潰瘍了。每年他都會去威斯康星州釣魚，並保持著一年兩次的頻率。每次他隻需抵達貝爾維爾（Belleville）即可，這座城鎮位於他家北麵25英裏的地方。就是在那裏，在貝爾維爾的大街上，他的疼痛消失了。直到兩個星期之後，在他回家的途中，當他來到園格魯夫山（Round Grove Hill）看到了家鄉政府的大樓時，疼痛感才又再次襲來。
梅約診所（Mayo clinic）有位有名的醫師，他也是胃部那裏疼痛難忍。他知道這種疼痛意味著什麽，但是他說隻要他在羅切斯特（Rochester）一天，隻要他要為這些病人忙進忙出一天，隻要他心有所係，他就會一直與這疼痛為伴。要想擺脫其實很簡單，他隻要登上火車前往維諾娜（Winona）——不，隻要火車開到密西西比河的（Mississippi）橋中央時——疼痛便會消失，直到他乘車返回羅切斯特車站，看到窗外豎立的診所大樓，疼痛才會回來。
為什麽在橋中央時疼痛就會消失呢？他認為這是因為從這裏開始，火車就已經離開明尼蘇達（Minnesota）了，他從未喜歡過明尼蘇達。
我的那位雜貨商病人說他一直很憧憬貝爾維爾——也就是說，他一直想住在那裏——所以他身在貝爾維爾的大街上那一刻是他這幾個星期以來第一次覺得自己很幸福的時刻。就是在這裏，他不再感到疼痛了。
結腸是情緒的鏡子
同樣地，小腸也可以產生**讓人感覺疼痛。這種疼痛也的確發生過。小腸長達28英尺，位於胃部下方，其中結腸部分是最易發生**的地方。與其他器官相比，結腸就是情緒的顯示器，它與情緒關係十分緊密。曾有一位費城（Philadelphia）的醫生在幾年前這樣總結道：“結腸是心緒的鏡子。當心緒不安時，結腸也會不安。”
情緒最引人注目的症狀都是通過結腸來表現的。接下來我希望你們能集中注意。在任何一個人的身體中，同樣的情緒每次表現的方式都是一樣的。如果一個人，他隻要一焦慮頸背的肌肉就會收緊，那麽每一次當他焦慮時這個部位的肌肉都會如此反應。
某些人，他們會因為某種相似的情緒引起結腸大概3英寸長的部分收縮，那麽隻要每次這種情緒出現時，都會是這個部分做出反應。
如果恰巧是腹部右上位的結腸部位發生了**，那麽產生的疼痛感會很類似結石絞痛。50%出現典型“膽結石”症狀的病人膽囊實際上並沒有異常。他們的疼痛都是情緒不安所引起的結腸**或附近其他的肌肉**導致的。芝加哥的生理學家安德魯·C. 艾薇醫生（Dr. Andrew C. Ivy)曾證明過情緒引起的膽管口括約肌**所產生的疼痛並不比膽囊炎輕鬆。
膽囊炎也難逃情緒法網
大概每一個醫生都曾將情緒性結腸**誤認為成了膽囊問題。我承認我就犯過這樣的錯誤。
我曾經去看過一個病人，她的症狀和檢查結果都顯示她得了特別嚴重的膽囊結石。任何在那天看到她的醫生都會給出相同的診斷。我給她“皮下注射”了三次，她的疼痛才得到緩解。然而我卻沒有注意到一個事實——這位病人唯一的兒子正在兩天前收到了征兵通告。
她兒子離家參軍的兩天後，同樣的疼痛感又不請自來了。這次的症狀依然與膽囊病症十分接近。我再次給她皮下注射了三次。
第三次也是最嚴重的一次發病是在三個月後。就在發病兩天前，她接到自己兒子已離開紐約奔赴海外戰場的消息，而具體去了哪裏她卻不得而知。就病人當時的狀況，她的病狀非常嚴重所以我不得不把她轉移到醫院治療。然而做了膽囊X光之後，我驚訝地發現她的膽囊沒有任何問題。即使如此，我還是認為她的膽囊裏長了結石，因為X光是照不到結石的。於是我建議手術將膽囊取出。我得到了病人的同意，膽囊被順利移除了。
接下來幾個月，病人狀態一直不錯。我覺得自己真是聰明絕頂。
然而疼痛又第四次出現了，這一次是在她的右上腹部，這一次並不是膽囊的原因。在此兩天前，她接到消息說她的兒子在北非登陸了，報道稱美國已在北非和德國開戰。
第五次發病是在她得知兒子受傷的消息時。
後來，她兒子回家了，從此她就再也沒犯過病。
這個教訓讓我銘記許久，於是在後來的診斷過程中我也經常告訴自己：治病千萬不要隻看表皮，千萬要弄清病情是不是由於情緒引起的。
情緒性闌尾炎
如果情緒性結腸**發生在右下腹部，那麽它就會與闌尾炎非常相像。
即使是再敏銳的醫生也可能很難做出正確的診斷，尤其是對於兒童患者。在小孩子身上很難分清結腸**和闌尾炎。為了以防萬一，醫生會劃開患者的腹部，但大多數時候都隻能看到一個正常的闌尾和一堆劇烈緊縮得都發白的腸子。
有些人整條結腸都會產生**疼痛，相信我，這些人的生活都極其不幸福。
多年的研究證明，情緒會引發很多結腸病症，這些病症逐漸有了各種各樣的名字，比如說“結腸**”，“應激性結腸”，“非典型潰瘍性結腸炎”等等，這些全都是“情緒性結腸”的同義詞。
有一種折磨叫“脹氣”
人們最常抱怨的問題中就包括“脹氣”或“腹脹”。他們會這樣說道：“醫生，我們吃下去的東西都變成氣了。”“醫生，我吃的東西都膨脹起來了。”或是“吃下去的東西變成氣體之後，我感覺我的心裏都脹滿了。”有位病人甚至說她腹部的氣“是她吃進去的食物轉變的，這些氣衝進她的胸腔，通過她的脖子，從她的耳朵中呼嘯而出。”
然而在我們的消化過程中哪怕是一點點的氣體都不會產生，每當聽到這個事實時不論是這些病人還是我自己都覺得驚奇。我們胃裏和腸子中的氣體都是在我們進食時或咽口水時吞下去的。
當我們“脹氣”或“腹脹”時，其實是我們小腸的一段或多段三英寸節產生了強度的收縮。由於這些部位收縮過度，守住了“門口”於是暫時任何東西都無法通過這裏。這種收縮阻礙可能會持續幾分鍾，有時候會持續更長的時間。然而隨著腸道的正常蠕動，腸內的**和氣態物就會衝破這些阻礙，於是腸子也就隨之膨脹起來了。因此當事人就會覺得這種伴隨著**的膨脹或腹脹非常的不舒服。當**突然放慢後，膨脹的腸子內部的物質就會直直射出而發出咯咯的聲響，我們都曾感受過，也經常能聽到這種聲音。當這種壓力得到放鬆時，我們就會自言自語道：“啊，氣終於出來了。”
我消化不良的朋友們呐，這就是所謂的脹氣。在X光下，我見識過一個人的身體在同一時間內發生過18或20次這樣的抽搐。相信我，他過得很不開心，而且這絕非他的想象。
我們將一組彩色照片放在了手術台上，給我們這些“脹氣”患者觀看。照片上是被剖開的腹部。這個腹部屬於一個前科頗多的年輕人。由於某種醫學原因，這次腹部手術中他隻做了局部麻醉，所以隻有他的腹部是沒有感覺的。當腹部被剖開時，小腸和結腸全部呈現在我們眼前——它們都是正常的。
拍了第一張照片後，主刀醫生對病人問道：“你最近有碰到過警察麽？”雖然他很清楚警察就在醫院門口等著這個病人出院。不到一分鍾，病人的小腸就能看到明顯的抽搐動作，接著小腸就開始膨脹了。然後拍第二張照片，主刀醫生又問：“現在你覺得怎麽樣？”年輕人回答道：“我整個人都鼓起來了。”
這麽多事例說明的道理是一樣的，那就是：即使是明顯的胃腸脹氣，還是要考慮到精神的原因，情緒和你的胃腸掛鉤在以前想來簡直是風馬牛不相及的事，可它確實存在著。
打嗝絕對是一種情緒疾病
打嗝跟脹氣是一個道理，隻不過脹氣是在胃裏。當然我不是指那種酒足飯飽之後像頭健壯的野獸一樣打嗝，而是很多心事重重或遇到壓力的人打的那種令人十分尷尬的嗝。
我認識一個很優秀的公共演講者，他在剛上台前十分鍾的適應過程中一直在試圖壓抑打嗝的欲望，雖然很少能成功。但是一旦他穩定了自己的情緒，不再緊張後，他就不想打嗝了。
我永遠不會忘記我在1942年接待的一個病人。這位悲慘兮兮的人基本上每隔30秒就會打一個嗝！不管是身在家中還是在教堂還是在我的辦公室，他總是在打嗝。他就這樣持續了一個星期。相信我，他絕對想趕快擺脫這個噩夢！然而他所做的一切都沒什麽效果。一位外科醫生甚至建議他切斷橫膈膜神經來製止隔膜運動。
我們還是追問一下他的噯氣是怎麽來的吧：1942年春，他賣掉了自己的農場買了一間麵包店，這個領域他從未涉及過。你知道，1942年的時候，像糖、麵粉、豬油這種麵包房所需的配料的供給是嚴格定量的。這個可憐的人不僅麵包店生意經營不善，對數學更是一知半解，很快他就在當地的供給委員會那裏碰了壁，接著聯邦調查員也涉入進來。後來，他唯一的希望——他的麵包師也被一紙征兵書招去了戰場。此時，他已是手足無措了。最後，這位可憐的麵包店老板開始打嗝——換做你或我，很有可能也會如此。
很顯然，治療方法隻有一個。那就是賣掉他的麵包店退出這場風波。當我們向他這樣提議時，我在他臉上看到了笑容——這是自從我看到他以來的第一次。當交易達成後12個小時，他就不再打嗝，永遠地痊愈了。整個人的狀態也改變了不少。
這下我們知道了情緒在消化道中是如何體現了吧？這裏還有一個小竅門：當你感到右腹部不舒服時，一定要試圖改變一下情緒，讓這種情緒體現到你的左腹部去，因為那裏極少有疾病的發生。有人會說了：“我怎麽可能讓它轉移過去呢？”當然了，這是我們不必要知道的，我們要做的隻是改變情緒。
偏頭痛：血管肌肉的情緒表現
目前我們隻討論了消化係統肌肉的情緒表現所產生的症狀。然而，身體其他部位的肌肉也在被情緒影響著，尤其是器官壁上的肌肉，包括那些最細小的血管。血管最常見也是最明顯的情緒反應就是臉紅了。不過還有很多其他的反應。
在頭顱外部和內部分布著中等大小的血管，它們對情緒的刺激最為敏感。若這些血管因情緒而收縮的話，病人就會感到頭疼。有的頭疼很一般，有的就要嚴重一些：如偏頭痛。
85%的頭疼症狀都是由情緒引起的。在某些人身上，情緒動**和頭疼的聯係很容易察覺。但有的時候這種關係就沒那麽明顯了。
情緒刺激對很多人來說都是潛藏的麻煩，人們甚至自欺欺人，即使能說也不願告訴他人。然而很多頭疼症狀背後的情緒很容易就能辨別。
舉個例子，我有一個病人患有很嚴重的偏頭痛，她每次進城後都會頭疼欲裂，在**躺上一天。她是個挑剔的家庭主婦。進城之前她都要把家裏打掃得一塵不染，給孩子洗好澡穿好衣服，思量著自己要去城裏幹哪些事情，擔心著怎麽和城裏人相處，因為她是個很害羞的人。她啟程去城裏的時候頭疼便開始了，當她回到家中時，她就隻能躺在**。解藥其實很顯然——不要進城。她也這麽做了，當然隻是偶爾不去——她有時是去看醫生。她依然帶著頭疼回家了。
情緒引起的皮膚問題
然而血管的情緒表現還能發揮更值得注意的影響。
美國30%的皮膚病患者被皮膚科醫生稱為神經性皮膚炎。身體的任何部位都可以染上神經性皮膚炎。血管分布在皮膚的第二層，當某種情緒發生時，這些血管就會持續地擠壓變形。每當血管擠壓時，一小點血清就會通過血管的薄皮噴出。就這樣周而複始後，在皮膚組織內就會堆積相當一部分血清。起初，皮膚會開始變硬，接著變紅。很快血清堆積到足夠的程度時就會噴湧而出直達肌膚表麵，所以有些人的皮膚會滲出**，有些人的死皮會脫落，有些人會覺得皮膚瘙癢，這些全都是神經性皮炎的成熟症狀。
我曾經接觸過一位73歲的病人，得了十分嚴重的普通型神經性皮炎，已經好多年了。在他68歲之前他從沒得過什麽皮膚病。67歲時，他的第一任妻子去世了，68歲時他娶了他第二個妻子，跟他一樣歲數。正當他們在外度蜜月時，他發現自己得了頑固性皮炎，回到家後，病狀就變得十分嚴重了，於是他才來到醫院就診。住院一個星期後，他皮膚好轉很多。然而他回家後很快又會悲劇重演的。
回到家裏沒多久，他的皮膚病又犯了，不過由於工作的原因，他還沒來得及治療就被派去到幾百公裏遠的小鎮上出差，在那裏待了一周，他的皮炎症就痊愈了。回到家後，皮炎又一次造訪，好在他不久又被派去到一個更遠的地方出差，於是在外地一周後，生活又恢複了正常。回到家裏，他的妻子恰好去外地照顧一個生病的親戚，他一個人在家身體沒有出現任何異常，不過當他的妻子再次回來時，皮炎症再次出現。個中奧妙，大家也都知道是什麽原因了吧。
我們問他：“你覺得你妻子在蜜月時表現得怎麽樣？”他的回答簡直是脫口而出：“我發現她十分專橫，控製欲很強。我真受不了！”然後我們找來他的妻子，跟她解釋說是她造成了丈夫的皮炎。她不願意相信，但也答應退一步海闊天空，試著溫順一些。她做到了，於是她丈夫的神經性皮炎就徹底痊愈了。雖然偶爾還會出現一絲皮炎的症狀，但我們隻要跟他妻子談談便沒事了。
骨骼肌的情緒表現
我們在這章的一開始知道了頸部肌肉的收縮是如何導致大多數人脖痛的。
二戰期間的有關研究顯示所謂的肌肉風濕，又稱肌纖維鞘炎或纖維組織炎，基本上都是情緒壓力造成的。一戰期間，戰壕裏有相當一部分士兵患了纖維組織炎。人們認為這是因為戰壕裏潮濕不堪及暴露的生活條件造成的。然而到了二戰時，前線幾乎有相同數量的士兵也染上了纖維組織炎。不論戰場是在寒冷潮濕的阿留申群島（Aleutian Island）還是在酷熱幹燥的北非，得此病的人數都是一樣的。
另外，有關調查發現纖維組織炎發生的頻率隨著士兵們從大本營轉移至前線而穩步升高。最後結論得出：是情緒在作祟——當一個人被召集去做一件自己不想做卻被施壓去做的事時，這種情緒便產生了。
就當時那種情況，他不得不壯起膽子，於是造成了某些肌肉的萎縮——很有可能是肩胛帶那塊肌肉。當然，同樣的事也會發生在平常人的生活中，這些人往往會碰到自己極力避免的境況。如果這種境況很危急並且持續時間很久的話，那麽疼痛便產生了。
這類疼痛常常會出現在左胸肌上。當然右胸肌上也會發生同樣的事情。但是人們通常注意到的多是左胸肌的疼痛，而且隨著疼痛的持續他會越發擔心，越來越害怕自己是不是得了心髒病。接下來他就會去看醫生，然後醫生會告訴他：“你的心髒出了點問題。”於是他就陷入了情緒性疾病反反複複的影響中，看的醫生也越來越多。
纖維組織炎是人類產生疼痛十分常見的原因。大多數人總會在某個時候得過纖維組織炎，有些人卻從未擺脫過它。我就恰巧屬於後者；纖維組織炎已經伴隨我很長時間了。當然這都是情緒引起的。每天我都必須要接待很多病人，多得已經超出了我的職責範圍——要將他們都徹底地檢查一遍就對身體和情緒造成了很大的壓力。所以我經常會感到這裏那裏的疼痛，尤其是當某些特殊患者的家人怒氣衝衝地堵在我回家的路上。
而當我出去度假時，我的纖維組織炎就沒再犯過，當回到辦公室之後，它就又出現了。比如說現在，我右肩膀的纖維組織炎就發作了——很嚴重，我甚至連一扇紗門都打不開。但關鍵是我知道我的疼痛是什麽，導致它的原因是什麽。所以我並不擔心。
許多人，他們不是醫生，於是就會十分擔憂這種纖維組織炎。也許他們還在擔心自己是不是得了癌症，或是什麽嚴重的風濕病，他們害怕自己會殘疾甚至癱瘓。不過這些跟事實都毫不沾邊。
如果你還在為你的纖維組織炎擔心，就請聽我一句勸告：纖維組織炎隻是個小毛病，它永遠都不可能發展成為能夠導致殘廢的疾病，除非你自己放棄了自己，否則，這種病是不會嚴重到讓你成為一個無用的人的。你要時刻記得，這種病隻不過是情緒引發的疾病，調整好了情緒，你就會發現其實它早就已經遠離了你。
清醒認識情緒疾病
雖然有點跑題了，但我還是想讓你們注意到這非常重要的一點：如果你沒意識到這一點，那麽你就準備長期與腹痛作掙紮吧。
在繁忙的一天中，我們若是停下工作自問：“哪裏在疼？”我們往往能找到一些疼痛點，也許是腳，也許是小腹。有時候莫名其妙地，就會突來一陣刺痛：也許是在大腿上，也許是前胸，這種痛十分厲害，甚至使我們在忙亂中突然停了下來。這樣的疼痛是我們平常生活中的一部分。不知道為什麽，疼痛神經末梢就受到了刺激了，血管就劇烈收縮了，肌束就開始抽搐了。對於這種疼痛，有些人會比較敏感，這是因為他們的痛點比一般人要低。
紐約已故的E·利布曼醫生（Dr E·Libman）是美國最偉大的醫師之一，幾年前，他宣布了一項發現：有些人更容易受到疼痛的折磨，這並不是因為他們像孩子一樣嬌氣，而隻是純粹地更容易感到疼痛而已。為了說明一個人對疼痛的敏感度能達到何種程度，利布曼醫生還特別進行了一項臨床試驗。試驗中他對位於耳垂下方，頷角後方的莖狀突施壓。一個不敏感的人在此過程中是不會畏縮的，而一個對疼痛敏感的人會立即跳開，滿臉苦相。
“一個對疼痛敏感的人就連腸道的正常蠕動也會讓他覺得疼。”我將這句話突出出來是因為它解釋了為什麽有些人總覺得他們的腹部難受或疼痛。除非他們能認清自己是個敏感者，認識到自己腹痛的原因，要不然這些人一生都會活在病痛的夢魘下，成為這個國家內科醫生的刀下人。
任何人，當他感覺到一種一般人每天都能感覺到的疼痛時，如果他將所有的注意力和意識都放到這種疼痛上，那他一定會對此銘心刻骨。想讓這類小痛小癢更加劇烈，我們隻需要對它集中注意。接著，痛感就會起變化，它變得越來越張揚，越來越強烈，最後讓人難以忍受。
哪怕最微弱的疼痛，在緊張的狀態下也會得到擴大或加重。經曆雖千差萬別，但是結論隻有一個——在焦急的狀態下，人的痛點會降低。我們所認為的痛癢或是在開心時就很容易忽略的感受都會在我們感到壓力時大展身手。
這大概就解釋了為什麽很多人在情緒不安時會覺得背部下方疼痛了。每個人都曾感到背部下方的疼痛。通常情況下，這塊肌肉隻會輕微的收縮一下然後產生很不易察覺的疼痛；但是當人感到不安時，痛點降低了，於是背部的疼痛感就會被無限放大。
在這一章，我們列出了一些情緒通過肌肉引起的常見的、有意思的症狀。然而這種症狀是不勝枚舉的，我們身體中的肌肉，器官的肌肉都會受到情緒的影響。不過要是我把它們全都寫下來，那不僅費時也太沒意思了。
我不過是想讓你們知道我們的情緒是如何引發病症的。
如果我們認清了這一點，那我們就知道自己的身體也是如此，這樣我們就不會再為身體產生的各種不適而擔憂不止了。在我們人類能感染的眾多類型的疾病中，有很多病症的發病率會更高，導致更多人行動不便，製造更多的悲劇，引發更多的懈怠以及更多的意外。而認清事實便是我們在避免此類病症的路上邁出的一大步（也是決定性的一步）。
所以對於我們所有人來說這很重要，重要至極。