三架四勢五樁
在少林鷹派武術中，把人體的上、中、下三盤位置以及基本樁法的站樁特點，分為高、中、低三種位置變化，稱為“三架”；把基本樁法的四種手型的圓形變化，稱為“四勢”；把坐山樁、陰陽樁、騎龍樁、蠍子樁和自由樁五種基本樁法，稱為“五樁”。
《少林鷹派拳譜》雲：
少林鷹派有五樁，三架四勢變化忙。
坐山樁法探虛實，陰陽樁法問柔剛。
騎龍樁法潛避藏，蠍子樁法打鴛鴦。
進退轉展不閃旁，自由樁法最適當。
一、坐山樁三架四勢
1．坐山樁探手勢（以左勢為例）
①高架
立正姿勢開始，左腳向前邁出一步，腳尖稍內扣，右腳尖外展約45°，兩腳掌著地，右腳跟與左腳尖成一條直線，兩腿微屈，兩腳間距離約為自己腳長的3倍，左右腳的承受力按“前四後六”的比例分配。少林鷹派武術稱為“坐山樁”。
兩掌前後分開，掌心向下，前手高，後手低；沉肩墜肘，前掌高與肩齊，後掌置於胸前，少林鷹派武術稱為“探手勢”；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在120°以上的樁架姿勢，少林鷹派武術稱為“高架”。（圖194）
【要點】
頭正頸直，含胸拔背，提肛斂臀。
攻防兼備，以動製靜，先發製人。
②平架
探手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°～120°之間的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“平架”。（圖195）
【要點】
與高架要點相同。
③矮架
探手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90。以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“矮架”。（圖196）
【要點】
與高架要點相同。
2．坐山樁吊手勢（以右勢為例）
①高架
兩掌上下分開，掌心斜向相對，前手低，後手高，前手高與胯齊，後手高與胸齊，少林鷹派武術稱為“吊手勢”；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在120°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“高架”。（圖197）
【要點】
頭正頸直，含胸拔背，提肛斂臀。攻防兼備，以靜製動，後發先製。
②平架
吊手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°～120°之間的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“平架”。（圖198）
【要點】
與高架要點相同。
③矮架
吊手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“矮架”。（圖199）
【要點】
與高架要點相同。
3．坐山樁開手勢（以右勢為例）
①高架
兩掌前後分開，前掌掌心向上成仰掌，高與肩齊，後掌掌心向下成俯掌，高與胸齊，少林鷹派武術稱為“開手勢”；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在120°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“高架”。（圖200）
【要點】
頭正頸直，含胸拔背，提肛斂臀。
攻防兼備，以靜製動，後發先製。
②平架
開手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°～120°之間的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“平架”。（圖201）
【要點】
與高架要點相同。
③矮架
開手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“矮架”。（圖202）
【要點】
與高架要點相同。
4．坐山樁閉手勢（以右勢為例）
①高架
兩掌上下分開，前掌屈肘成立掌，高與眉齊，後掌成仰掌，置於前掌肘關節下方，少林鷹派武術稱為“閉手勢”；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在120°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“高架”。（圖203）
【要點】
頭正頸直，含胸拔背，提肛斂臀。
攻防兼備，以動製靜，先發製人。
②平架
閉手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°～120°之間的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“平架”。（圖204）
【要點】
與高架要點相同。
③矮架
閉手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“矮架”。（圖205）
【要點】
與高架要點相同。
二、陰陽樁三架四勢
1．陰陽樁探手勢（以左式為例）
①高架
立正姿勢開始，左腳向前邁出一步，腳尖點地稍內扣，腳跟提起，兩腿屈膝下蹲，右腳尖外展約45°，腳掌著地，右腳跟與左腳尖成一條直線，兩腳間距離約為自己腳長的3倍，左右腳的承受力按“前三後七”的比例分配。少林鷹派武術稱為“陰陽樁”。
兩掌前後分開，掌心向下，前手高，後手低，沉肩墜肘，前掌高與肩齊，後掌置於胸前，少林鷹派武術稱為“探手勢”；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在120°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“高架”。（圖206）
【要點】
頭正頸直，含胸拔背，提肛斂臀。
攻防兼備，以動製靜，先發製人。
②平架
探手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°～120°之間的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“平架”。（圖207）
【要點】
與高架要點相同。
③矮架
探手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“矮架”。（圖208）
【要點】
與高架要點相同。
2．陰陽樁吊手勢（以右勢為例）
①高架
兩掌上下分開，掌心斜向相對，前手低，後手高，前手高與胯齊，後手高與胸齊，少林鷹派武術稱為“吊手勢”；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在120°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“高架”。（圖209）
【要點】
頭正頸直，含胸拔背，提肛斂臀。
攻防兼備，以靜製動，後發先製。
②平架
吊手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°～120°之間的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“平架”。（圖210）
【要點】
與高架要點相同。
③矮架
吊手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“矮架”。（圖211）
【要點】
與高架要點相同。
3．陰陽樁開手勢（以左勢為例）
①高架
兩掌前後分開，前掌掌心向上成仰掌，高與眉齊，後掌掌心向下成俯掌，高與胯齊，少林鷹派武術稱為“開手勢”；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在120°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“高架”。（圖212）
【要點】
頭正頸直，含胸拔背，提肛斂臀。
攻防兼備，以靜製動，後發先製。
②平架
開手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°～120°之間的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“平架”。（圖213）
【要點】
與高架要點相同。
③矮架
開手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“矮架”。（圖214）
【要點】
與高架要點相同。
4．陰陽樁閉手勢（以右勢為例）
①高架
兩掌上下分開，前掌屈肘成立掌，高與眉齊，後掌成仰掌，置於前掌肘關節下方，少林鷹派武術稱為“閉手勢”；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在120°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“高架”。（圖215）
【要點】
頭正頸直，含胸拔背，提肛斂臀。攻防兼備，以動製靜，先發製人。
②平架
閉手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°～120°之間的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“平架”。（圖216）
【要點】
與高架要點相同。
③矮架
閉手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“矮架”。（圖217）
【要點】
與高架要點相同。
三、騎龍樁三架四勢
1．騎龍樁探手勢（以右式為例）
①高架
立正姿勢開始，右腳向前上步，兩腿屈膝下蹲，左腳跟稍提起，腳尖點地，內扣約45°，左腳掌著地，左腳跟與右腳尖成一條直線，兩腳間距離約為自己腳長的3倍，右左腳的承受力按“左七右三”的比例分配。少林鷹派武術稱為“騎龍樁”。
兩掌前後分開，掌心向下，前手高，後手低，沉肩墜肘，前掌高與眉齊，後掌置於胸前，少林鷹派武術稱為“探手勢”；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在120°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“高架”。（圖218）
【要點】
頭正頸直，含胸拔背，提肛斂臀。
攻防兼備，以動製靜，先發製人。
②平架
探手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°~120°之間的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“平架”。（圖219）
【要點】
與高架要點相同。
③矮架
探手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“矮架”。（圖220）
【要點】
與高架要點相同。
2．騎龍樁吊手勢（以右勢為例）
①高架
兩掌上下分開，掌心斜向相對，前手低，後手高，前手高與胯齊，後手高與胸齊，少林鷹派武術稱為“吊手勢”；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在120°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“高架”。（圖221）
【要點】
頭正頸直，含胸拔背，提肛斂臀。
攻防兼備，以靜製動，後發先製：
②平架
吊手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°~120°之間的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“平架”。（圖222）
【要點】
與高架要點相同。
③矮架
吊手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“矮架”。（圖223）
【要點】
與高架要點相同。
3．騎龍樁開手勢（以右勢為例）
①高架
兩掌前後分開，前掌掌心向上成仰掌，高與眉齊，後掌掌心向下成俯掌，高與胯齊，少林鷹派武術稱為“開手勢”；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在120°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“高架”。（圖224）
【要點】
頭正頸直，含胸拔背，提肛斂臀。
攻防兼備，以靜製動，後發先製。
②平架
開手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°～120°之間的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“平架”。（圖225）
【要點】
與高架要點相同。
③矮架
開手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90。以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“矮架”。（圖226）
【要點】
與高架要點相同。
4．騎龍樁閉手勢（以右勢為例）
①高架
兩掌上下分開，前掌屈肘成立掌，高與眉齊，後掌成仰掌，置於前掌肘關節下方，少林鷹派武術稱為“閉手勢”；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在120°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“高架”。（圖227）
【要點】
頭正頸直，含胸拔背，提肛斂臀。
攻防兼備，以動製靜，先發製人。
②平架
閉手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°~120°之間的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“平架”。（圖228）
【要點】
與高架要點相同。
③矮架
閉手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“矮架”。（圖229）
【要點】
與高架要點相同。
四、蠍子樁三架四勢
1．蠍子樁探手勢（以右式為例）
①高架
立正姿勢開始，右腳向前邁出一步，身體向右後轉體90°，右腳尖點地，內扣45°，腳跟提起；左腳掌著地，腳尖外展90°，左腳跟與右腳尖成一條直線，兩腿屈膝下蹲，兩腳間距離約為自己腳長的3倍，左右腳的承受力按“左七右三”的比例分配。少林鷹派武術稱為“蠍子樁”。
兩掌前後分開，掌心向下，前手高，後手低，沉肩墜肘，前掌高與眉齊，後掌置於胸前，少林鷹派武術稱為“探手勢”；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在120°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“高架”。（圖230）
【要點】
頭正頸直，含胸拔背，提肛斂臀。
攻防兼備，以動製靜，先發製人。
②平架
探手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°～120°之間的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“平架”。（圖231）
【要點】
與高架要點相同。
③矮架
探手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“矮架”。（圖232）
【要點】
與高架要點相同。
2．蠍子樁吊手勢（以右勢為例）
①高架
兩掌上下分開，掌心斜向相對，前手低，後手高，前手高與胯齊，後手高與胸齊，少林鷹派武術稱為“吊手勢”；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在120°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“高架”。（圖233）
【要點】
頭正頸直，含胸拔背，提肛斂臀。
攻防兼備，以靜製動，後發先製。
②平架
吊手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°~120°之間的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“平架”。（圖234）
【要點】
與高架要點相同。
③矮架
吊手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“矮架”。（圖235）
【要點】
與高架要點相同。
3．蠍子樁開手勢（以右勢為例）
①高架
兩掌前後分開，前掌掌心向上成仰掌，高與胸齊，後掌掌心向下成俯掌，高與胯齊，少林鷹派武術稱為“開手勢”；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在120。以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“高架”。（圖236）
【要點】
頭正頸直，含胸拔背，提肛斂臀。
攻防兼備，以靜製動，後發先製。
②平架
開手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°～120°之間的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“平架”。（圖237）
【要點】
與高架要點相同。
③矮架
開手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“矮架”。（圖238）
【要點】
與高架要點相同。
4．蠍子樁閉手勢（以右勢為例）
①高架
兩掌上下分開，前掌屈肘成立掌，高與眉齊，後掌成仰掌，置於前掌肘關節下方，少林鷹派武術稱為“閉手勢”；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在120°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“高架”。（圖239）
【要點】
頭正頸直，含胸拔背，提肛斂臀。攻防兼備，以動製靜，先發製人。
②平架
閉手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°~120°之間的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“平架”。（圖240）
【要點】
與高架要點相同。
③矮架
閉手勢手型不變；兩腿膝關節彎曲，其中一腿或兩腿膝關節彎曲度在90°以上的樁架姿勢。少林鷹派武術稱為“矮架”。（圖241）
【要點】
與高架要點相同。
五、自由樁三架四勢
自由樁沒有固定的樁法姿勢，在實戰中隨意而動，不拘於任何形式，但要充分發揮三架四勢之間的自由組合運用。少林鷹派武術稱為“自由樁”。
【要點】
隨心所欲，萬法自由。
綜上所述，在少林鷹派武術中，十分重視基本樁法的練習，它是實戰交手的根基，也是對敵實戰的基本姿勢。它遵循以下原則：
①眼似狸貓，內藏殺機。
②全身放鬆，心不外馳。
③充分保持身體的穩定與平衡。
④隨時隨地進行步法、樁法和樁架變位。
⑤攻守兼備，進退自由。