現實生活中，存在不少這樣的人，他們把抱怨當成是聊天兒的唯一方式，而不會尋找其他的話題。即使沒有什麽抱怨的事情發生，他們仍會抱怨，主題也可以是五花八門的：天氣、交通狀況、商場裏擁擠的人群、銀行裏的長隊、待遇太差、疾病的困擾、子女的問題等等。
南懷瑾曾說過這樣一段有意思的話：大多數人都會覺得抱怨是很好的發泄工具，抱怨在不經意間表達出來，好像也很值得別人理解，但他們往往忽略了這種情緒對自己的消極影響。是的，如果你習慣於抱怨，在遇到問題或者經受挫折的時候，你把你的注意點全都放在了抱怨上，你雖然能在短時期內有所發泄，但是你可能會因此而給自己招致很多消極的、負麵的影響。愛抱怨者，可能很難意識到：很多麻煩都是他們自己一手造成的！
是的，很多人工作沒做好，卻認為上司無端找自己麻煩；還有些人連不看天氣預報，被雨淋了都怪老天，這都是不對的。因為抱怨是一個人不能正確對待事物的表現。所以，當你再試圖抱怨的時候，不妨先從自己身上找找原因。否則，一旦你養成了抱怨的習慣，就會把自己的問題隱瞞起來，結果自己問題重重，卻仍指責他人，把矛盾“下放”給別人，到頭來你會失去那些本來喜歡你的朋友、家人、上司等……最終形成惡性循環，你抱怨不斷，心境卻變得更加糟糕！
不要把抱怨當成習慣，這樣就會失去與別人交流的能力。不要抱怨別人，不要抱怨環境；你試一試，當你無法改變環境，就改變自己，環境會發生怎樣的變化；當你改變不了別人，就努力改變自己，你看一看，自己有哪些變化。
有這樣一個故事值得深思：
一個小和尚想跟老和尚學書法，老和尚說：“從‘我’字練起吧！”並給小和尚提供了幾個前輩和名家們的“我字帖”。
小和尚練了一個上午的“我”字之後，揀自己比較滿意的一個“我”字，拿去讓師父指點。老和尚斜了一眼說：“太潦草了，接著練。”
小和尚接著練了一個星期，自己也記不清究竟練了多少個“我”字了，便又揀幾個自己滿意的字，拿去讓師父看。老和尚隨手翻了翻那幾個字，一邊背過身去一邊輕聲說：太漂浮了，接著練。
小和尚沉住氣，接著練了半年，基本上能把前輩和名家們的幾個“我”字臨摹得惟妙惟肖了。
小和尚又拿去幾個，請教師父。老和尚靜靜地看了一會兒那幾個字，拍拍小和尚的肩膀說：“有長進，有出息，不過，還是接著練，因為你還沒有掌握‘我’字的要領。”
受到肯定和鼓勵之後，小和尚終於靜下心來，揣摩著師父的開導，一遍遍、一天天地練下去。半年之後，小和尚又找到師父。這次隻拿來了一個“我”字，不過，這個“我”字不是泛寫和臨摹了，每個筆畫都是異樣的一種新寫法。很顯然，小和尚熟能生巧地練就、獨創了一種書法新體。
老和尚終於滿意地笑了，他意味深長地對小和尚說：“你終於寫出了自己的‘我’，找到了‘自我’了。”
從故事中我們得出了什麽道理？其實，你有沒有發現，世界上有一個人，離你最近也最遠；世界上有一個人，與你最親也最疏；世界上有一個人，你常常想起，也最容易忘記——這個人，就是你自己。無論寫字還是做人，唯獨一個“我”字最難把握，最難出新，所以，許多人一輩子也沒認識自己，反而總是抱怨和責怪他人。而從某種意義上說，認清了自我，把握了自我，世上就沒有什麽事情看不開了，人也就不會怨天尤人了，因為我們懂得了反省自己！
生活中，你有沒有注意到自己抱怨的語言結構？你是否經常說：
“為什麽我父母不是富翁？”
“為什麽老板沒有讓我晉升？”
“為什麽我不能受到更多的訓練？”
“為什麽我沒有做到？”
“為什麽沒人告訴應該這樣做？”
“為什麽我就是找不到愛我的人？”
……
所有這些“為什麽”對你所產生的影響之大讓你無法想象後果：這就是它們控製了你的心態和情緒，讓你把生命中的很大一部分精力和時間都放在了這樣的抱怨之中，長久下去隻會加劇你消極心態的增生，害怕自己無價值、無力量，而長久的、無用的抱怨、恐懼會讓你失去改變不良處境的信心和勇氣，喪失自強不息的能動性。
所以，在生活中，不管現實怎樣，你都不應該抱怨，而要靠自己的努力來改變愛抱怨的心態。要學會不再問“為什麽”而是開始問“如何”，要想想如何能發揮自己的能力、優點，如何能打開發展的新局麵，如何做個會思考、善行動的人，如何能增加成功的可能性，做真正的獨立的自己。