我從不為將來的事情擔心。
可能是因為我的壽命已經不長了吧（笑）。事實上，我之所以不擔心，是因為壞事大多隻需要在發生的時候再去考慮就好了。即使是骨裂住院需要做複健的時候，我也一直抱著“還想到店裏工作”的想法而努力。
就算想象自己走不動的樣子並為此而擔心，也隻是徒勞。不到它真的發生，就無法真正麵對，也不會知道那是什麽感覺。所以，我才不想考慮將來的事情，也不會擔心還沒影兒的事情。
最近和客人聊天時，我發現很多人都在擔心未來。
所謂擔心未來，就是預測未來會發生不好的事。在我看來，無論怎麽擔心，都不能阻止不好的事情發生。不僅如此，如果我們一直想那些不好的事，還會誘導它們向錯誤的方向發展。
所以，我總是這樣告訴那些愛擔心的客人：“不要總是擔心將來的事情，為什麽不做點兒讓今天開心的事呢？”
會擔心，就說明你還有時間擔心。如果每天要做的事情多到做不完，你根本沒時間擔心。我們要確保自己的眼裏隻有現在所做的和想做的事情。
當然，你也應該為未來做一些準備。
比如為了不生病而調整飲食習慣，為了不讓子女發生糾紛而考慮繼承問題。這些都是非常積極的，因為它們並不是單純地擔心未來，而是在認真地采取行動。
所以，如果感到擔心，就采取一些可以消除擔心的行動。這樣不是更好嗎？
而且，我覺得把注意力集中在眼前的事情或者一些有趣的事情上，而不是擔心那些無法阻止其發生，以及不知道是否會發生的事情，對你的身心和人際關係都有好處。
如果這樣你仍然無法擺脫對未來的焦慮，覺得自己陷入了困境，那麽，寫下自己的想法以獲得“解脫”也許會很有效。通過這種方法，你可能會意外地發現：“咦，原來我一直想的都是不知道會不會發生的事情啊。”
我寫了很長一段時間的書法，這對幫助我整理內心非常有效。當你集中精力的時候，煩惱就會暫時離開你的腦海。
另外，如果你有運動的習慣就更好了。
年輕的時候，我是排球部的一員，在九人製排球中負責後排防守。在我看來，社團活動和興趣小組可以幫你打造歸屬感，同時增進人際關係，有助於保持身心健康。
我的孫子康二郎，從中學到大學都是排球部的成員，現在他還和很多排球隊的朋友保持著聯係。
即使不是激烈的運動，也會隨著時間的積累而顯現出效果。
為了永遠保持健康，必須保持肌肉的力量，與人的交流也是不可缺少的。
與其擔心未來，不如想想讓今天開心的方法。
如果埋頭在今天的事情裏，就沒有時間擔心未來了。