猜疑是基於一種對他人不信任的、不符合事實的主觀想象，是人際交往過程中的攔路虎。具有猜疑心理的人與別人交往時，往往抓住一些不能反映本質的現象，發揮自己的主觀想象進行猜疑，而產生對別人的誤解。或是之前對某人有某種印象，在交往之中就處處帶著這種成見與對方接觸，對方一有舉動，就對原有成見加以印證。雖然猜疑心理有種種表現，但我們可以發現其共同的特征，即沒有事實根據，單憑自己主觀的想象；抓住“毛皮”，忽略本質，片麵推測；不懷疑自己的判斷，隻是相信自己，懷疑他人，挑剔他人。具有猜疑心理的人把自己置於一種苦惱的心態中，對別人采取不信任的態度，嚴重的甚至對自己的感覺也產生懷疑。
猜疑心理往往導致心理偏執。這種人常常敏感固執，謹小慎微，事事要求十全十美。這樣不僅危害自己，也危害他人。
趙君是一家公司的業務經理，年輕而英俊瀟灑，搞公關很有一套，辦事能力強，公司經常派他出差在外。這卻使其妻頗費心機，生怕帥氣的老公在外被別的女人勾引了去。於是，每逢趙君出差，妻子都要對他采取積極的防範措施。天長日久，趙君見妻子一點也不體貼自己，還懷疑自己有外遇，想到自己辛辛苦苦地在外奔波還不是為了這個家，不由得火冒三丈。於是，二人你來我往，唇槍舌劍，大吵了一番。
事後，二人陷入了冷戰，長時間冷眼相對，家庭的溫馨**然無存，婚姻大廈眼看岌岌可危。
類似因猜疑造成的人間悲劇，在我國可以說是舉不勝舉，從很多曆史劇中可知，自古至今，從宮廷爭鬥到民間小事，猜疑這個罪魁禍首製造了多少血淋淋的故事，它給我們個人、國家和民族帶來了多麽大的精神折磨和財富的損失呀！
我們必須認識到，猜疑是中華民族心理上的劣根。猜疑流淌在我們每個人的血管裏，如果不采取手段，它就會像毒品一樣把我們整個民族推向“窩裏鬥”的水深火熱之中，哪裏還有精力去搞發展呢？猜疑是“窩裏鬥”的禍根，猜疑是化友為敵的障眼簾，猜疑是造成自殺和他殺的毒品！
思路突破：把猜疑消滅在萌芽狀態
《三國演義》中曹操刺殺董卓敗露後，與陳宮一起逃至呂伯奢家。曹呂兩家是世交。呂伯奢見曹操到來，本想殺一頭豬款待他，可是曹操因聽到磨刀之聲，又聽說要“縛而殺之”，便大起疑心，以為要殺自己，於是不問青紅皂白，拔劍誤殺無辜。
這是由猜疑心理導致的悲劇。猜疑是人性的弱點之一，是害人害己的禍根。一個人一旦掉進猜疑的陷阱，必定處處神經過敏，對他人心生疑竇，損害正常的人際關係。那麽，在人際交往中應如何消除猜疑心理呢？
第一，優化個人的心理素質。拓寬胸懷，來增加對別人的信任度和排除不良心理。
第二，擺脫錯誤思維方法的束縛。猜疑一般總是從某一假想目標開始，最後又回到假想目標。隻有擺脫錯誤思維的束縛，走出先入為主的死胡同，才能促使猜疑之心在得不到自我證實和不能自圓其說的情況下自行消失。
第三，敞開心扉，增加心靈的透明度。猜疑往往是心靈閉鎖者人為設置的心理屏障。隻有敞開心扉，將心靈深處的猜測和疑慮公之於眾，增加心靈的透明度，才能求得彼此的了解溝通，增加相互信任，消除隔閡，獲得最大限度的諒解。
第四，無視“長舌人”的流言。猜疑之火往往在“長舌人”的煽動下，才越燒越旺，致使人失去理智、釀成惡果。因此，當聽到流言時，千萬要冷靜，謹防受騙上當。
第五，當我們開始猜疑某個人時，最好能先綜合分析一下他平時的為人、經曆以及與自己多年交往的表現，這樣有助於將錯誤的猜疑消滅在萌芽狀態。