在人與人之間的交往中，每個人都有邀請他人和被他人邀請的時候，你有權利邀請他人，同樣，你也有權利對他人的邀請說“不”。但回絕他人時人都會遇到一個難題，就是不想傷害別人的感情，但是卻因為各種原因而不能接受他人的邀請，因此常常給自己帶來許多煩惱。那麽，要想擺脫這種煩惱，隻有一種方法，就是在權衡利弊之後，果斷地拒絕你本該拒絕的邀請。這就需要你掌握好拒絕的方法。

其實邀請也分為許多中，縣主要介紹朋友的邀請和求愛的邀請。

麵對朋友的邀請，應該怎樣做呢？

1、笑著拒絕，不需要理由

笑一笑，說：“不必了，謝謝你。”既然不欠別人什麽，隻要待他有禮貌就可以了。你沒必要說明理由，除非你願意那樣做。

2、直言不喜歡某種活動

雖然你對這個人感興趣，但是不喜歡他提議的活動，那就直接告訴他。告訴他你喜歡什麽，看他是不是也感興趣。例如：張華與周強在一次座談會上相識，雙方頗有好感，周末，張華邀周強一起去聽音樂會，可周強對聽音樂會不太熱衷，於是周強對張華說：“今天的天氣這麽好，我們到郊外玩好不好，那裏空氣清新，比在音樂廳裏聽音樂舒服多了。”張華一聽說：“好啊，那我們就去郊外玩吧！”這樣張華一點也沒有被拒絕的感受。

3、在感激中拒絕

你既不喜歡這個人，也不喜歡他提議的活動，但是，你卻很感激他邀請你，那就把你的拒絕“夾雜”在對他的感謝中間。如果你想找點別的事情來搪塞，別人很容易識破你。但可這樣說：“其實能和你一起聊天，我很高興，雖然我正忙著要去洗熱水浴。不過，我很感激你的邀請。”

4、以某種行動拒絕

如果那人不理會你客氣而又堅定的暗示，那就索性離去，找另一個人或另一群。如果某人表現得很不得體，可是隻要你一直站在那裏和他說話，他就以為他可能會動搖你的決心。行動勝於言語。要相信你的早期預警係統，一旦感到不舒服，就盡快離開那個人，不要等出現了問題再動身。

5、用推托表示拒絕

如果朋友邀你晚上看電影，而你不想同他交往，但這理由又不能告訴他。你可以對他說：“這部電影是新影片，我也很想看，可是明天要上課，我還有不少作業要做，電影隻好割愛了，真對不起。”用其他的事推掉不願意做的事是最常見的方式。

當我們得到所期望的愛情時，內心會感到莫大的滿足和幸福，但當求愛的人是自己不滿意或不能當作戀人來喜愛的對象時，就會感到莫大的苦惱。苦惱的根源在於我們既想拒絕這一愛情表白，又怕傷了對方的心。尤其在對方與自己有深厚友誼時，這苦惱就來得更為強烈。

然而，不管多麽困難，不能接受的愛情總是要加以拒絕的。隻是，要選擇好方法和時間：

1、說話態度要堅決

拒絕別人的求愛難免會給別人帶來傷害，但不能因此而猶豫不決。既然是愛上你的人，對你的言行都非常敏感。如果你拒絕的態度不夠堅決，很容易造成對方的誤會，最後往往會帶來比拒絕更大的傷害。

2、盡力維護對方的自尊

為了減少拒絕給對方的心理帶來的傷害，也使對方更易於接受，就必需設法維護對方的心理平衡，盡量減少對方的內心挫折。具體來說，就是你不妨先對對方的人品和才華等加以讚許，然後說明你為什麽不能接受求愛的理由；說出的理由要合乎情理，最好從對方的角度提出有利的方麵，讓對方覺得拒絕也是為了他(她)好；如果必需向旁人作出解釋，你不妨把消極原因歸於自己，避免給人造成一個“你拒絕了他”的印象。

3、選擇恰當的方式

應該考慮到你們平素的關係和對方的個性特點，選擇或冷處理、或麵談、或書信等方式，但建議你不要采用托人轉告的方式，因為這顯得對對方不夠尊重，還可能帶來不必要的麻煩。

4、選擇合適的時機

一般來說，不要在對方剛表白了愛情時立即加以拒絕，因為此時對方很難接受；但也不可拖延太久，以免給對方造成誤會。當然，具體選擇什麽時機，要視具體情況而定。

戀愛中，戀人的意見並不都接受而所有都言聽計從，戀人的要求也並不能都滿足，如何使用否定和拒絕的藝術呢？

1、寓否定於模糊語言

含糊其詞在戀愛口才中意義非凡。女朋友穿一條裙子，自覺漂亮，在你麵前得意的轉了一圈後問你：“美嗎？”你不僅不認為美，還覺得有點難看，於是你含糊其詞的回答：“還好！”，隻要對方是稍有靈氣的女孩，便能體會這句話的真正含義。

2、寓否定於肯定

你的女友希望你給她買件象樣的衣服，於是暗示你：“瞧，人家寧的衣服多漂亮，是男友送的。”但你覺得本季節她的衣服已經夠多了，說不，女友會覺得你很小氣，怎麽拒絕？於是你就可以這麽說：“的確美，不過我讚賞蘇格拉底的一句話“女性的純正飾物是美德，不是服裝。””話的表麵並未拒絕，但對方絕不會認為你是同意了，問題在不了了之中解決，誰也不會感到難為情。象這種戀人的要求，你不讚同也不接受，可你的拒絕中就不能有否定詞，但對方友能辯出弦外之音，彼此都不會覺得難堪。

3、寓否定於感歎

你的生日，他送你一套衣服，你不喜歡，豔了些。他問：“喜歡嗎？”你若直截了當的回答：“不喜歡，花裏花氣的，象什麽樣！”精心挑選過的他此時一定會覺得很傷心。若答：“要是素雅些就更好了，我比較喜歡淺色的1”這話的表麵意思仿佛是：你買的也好，不過若素雅些就更好了。但表麵肯定的背後是一句否定的意思，隻不過說的委婉一些罷了。

4、寓否定於商量口氣

戀人希望你陪她參加朋友的一次聚會，可你覺得目前不便或不妥。於是你用商量的口氣說：“現在實在沒時間，以後行嗎？”顯然，戀人此時的邀請，有她特定的意義，若以後還有什麽意思呢？可你找到這樣的借口，她也實在不好勉強。

5、寓否定於玩笑

通過開玩笑的方式來否定，既可以達到目的，又不至於雙方尷尬，是一種很好的否定技巧。譬如，你男朋友邀請你“上門”，你覺得時機尚未成熟，不可盲目造訪，這時你可問：“有什麽好吃的嗎？”你的男友會列出幾樣東西來，於是你可接著說：“沒好吃的，我不去。”這是巧妙的玩笑，不僅拒絕了對方的請求，還可避免回答：“為什麽不去”，真可謂一箭雙雕。