如今,很多家庭都把手機和iPad當成孩子的玩具,孩子隻要一鬧,家長馬上就拿出來給他玩。這種方法百試百靈,所以家長也用得不亦樂乎。可是,等孩子到了上學的年齡,家長就開始犯愁了:孩子對手機和iPad上癮,嚴重影響到學習和生活,這可怎麽辦?

有的家長想盡一切辦法阻止孩子玩手機,但是收效甚微。有一個小學生家長把孩子的手機沒收了,可是沒過幾天,他就在孩子的書包裏發現了另一部手機——是孩子自己買的。他為了玩手機,寧可不吃飯,把零用錢省下來買了一部手機。

你看,對於已經上癮的孩子,單純沒收手機是沒用的。更何況,在現代社會,手機已經成為孩子查找資料、參加課外活動、進行社交的主要工具,沒收手機其實是剝奪了孩子日常生活中的很多資源。所以,家長隻能想辦法幫助孩子減少對手機的依賴,而不應該把孩子跟手機等電子產品完全隔離。

家長要想幫助孩子解決手機上癮的問題,就要弄清楚孩子沉迷其中的原因,然後再根據具體原因進行有利的疏導。一般來說,孩子對手機上癮是因為他跟現實世界缺乏聯結。這種聯結,包括和父母的聯結,以及和夥伴的聯結。比如,有些父母忙起來顧不上孩子,經常用錢或者其他物質去彌補,卻很少關注孩子的內心,這就是跟孩子缺少心理的聯結。孩子三歲以後,除了父母,還需要跟更多的夥伴交流。但是現在的家庭孩子少,一般都是獨生子女,父母出於對居住環境和安全的考慮,通常不允許孩子放學後去找小夥伴玩,他也沒有很多機會參加課外活動,所以課餘生活非常單調。正是由於跟外界的聯結得不到滿足,孩子才會更依賴電子產品。

有一種奇怪的現象:越是學習不好的孩子,電子遊戲玩得越好。很多家長說孩子“沒把聰明用對地方”,其實不是的。在學習中得不到成就感的孩子,就會想通過遊戲來博取關注。一個缺乏自信、低自尊的孩子,很容易對電子產品上癮,因為他可能經常被批評,在學習中受挫,很難從真實世界中感受到自我價值和意義,因而隻能在虛擬世界中尋找。而在電子遊戲中,過關、戰勝對手時就會有獎勵的機製,正好能讓孩子體驗到力量和成就感。有的孩子甚至能通過玩遊戲賺錢,這讓孩子感覺自己很棒,能有所作為。還有的孩子,通過玩遊戲結交了各種朋友,有時候還會接觸到一些玩遊戲的名人,甚至還在遊戲中戰勝了他們,這也會讓孩子覺得自己很棒。那些學習不好的孩子,隻有在玩遊戲的時候才能找到自信,並且在遊戲團體中體驗到歸屬感。

還有一種原因:孩子在課餘時間除了玩手機和iPad外無事可做。比如有一些孩子,很快完成了學習任務,空下來的時間很多,他可能喜歡踢球、縫紉等,有很多興趣愛好,但是家長擔心孩子“玩物喪誌”,不想讓他做任何跟學習無關的事情。這就導致孩子的課餘生活非常單調,不學習的時候,除了玩手機和iPad,都不知道自己該幹什麽。

針對以上原因,建議家長可以試試以下方法。

第一,加強孩子與外界的聯結,多關注和理解孩子,隨時注意孩子的變化。

家長要盡量陪伴孩子,同時多為孩子創造一些跟同齡人玩耍的機會。我女兒小時候,每天寫完作業,我們一家三口總是一起做遊戲。到了周末,我經常和她同學的家長一起帶孩子們去爬山。孩子們玩得非常開心,壓根兒就想不起來電子產品。

如果孩子已經被電子產品吸引,甚至離不開了,那麽家長可以用關愛的方式和孩子建立聯結。比如有一位媽媽,看到兒子玩遊戲玩得很起勁,就洗了一盤櫻桃端過去,坐在兒子身邊喂他吃。沒多久,兒子就主動關掉了iPad。

當孩子特別想玩的時候,家長要站在孩子的角度,理解孩子。有個孩子眼看要考高中了,心裏卻放不下遊戲,因為他在遊戲裏玩到了很高級別,有一大批來自全國各地的粉絲。但是,這個孩子又想把學習搞好,為此很煩惱。孩子的媽媽很有智慧,她看到孩子這樣,沒有指責他,而是用幽默的方式來分析孩子的內心。

媽媽開玩笑似的說:“兒子,我能感覺到你內心有好多小人在打架,是嗎?”

兒子問:“什麽意思?”

媽媽說:“有一個愛學習的小人說,你要好好學習呀,要不然就考不上好高中了;另一個想玩遊戲的小人說,玩遊戲吧,遊戲比學習快樂多了;還有一個喜歡打球的小人說,跟同學們去打籃球吧,打籃球能讓你身體強壯……”

結果媽媽的話還沒有說完,兒子就激動得給了媽媽一個擁抱,說:“好媽媽,你怎麽這麽了解我?真的就是這樣,好矛盾啊!”

媽媽接著說:“我知道你現在的內心就好比在召開一個多人舞會,讓你不勝其煩。不過,你是那些小人的領導,該怎麽做,由你說了算!”

孩子直點頭,媽媽進一步引導:“我知道你非常希望自己學習好,也知道你遊戲玩得很好,已經玩到很高級別了。那我們來看看該如何協調時間吧。”

於是,孩子請媽媽監督他,當他玩得收不住的時候,媽媽就去提醒他一下。用這樣的辦法,最後收到了意想不到的效果。

家長對孩子的理解很重要。孩子控製不住的時候,家長講大道理或者指責孩子,不僅解決不了問題,反而會把孩子越推越遠。

第二,讓孩子獲得高自尊感。

所謂“高自尊感”,就是一個人感受到自己很棒,覺得很有力量。每個孩子都需要從認可和肯定中獲得這種感覺。但是有些孩子,尤其是那些學習成績不好的孩子,在現實生活中常常收到來自家長或老師的否定。為了讓自己舒服一點,這些孩子隻好轉向別的地方尋求自尊感,電子遊戲正是他們找到的最好的出路。就像一粒種子發芽後努力向上長,卻被石頭壓住了,它很難正常發展,隻能從石頭的縫隙裏鑽出來。請家長想一想:自己是要做那塊壓住孩子的石頭,還是做搬石頭的人呢?如果是後者,家長就要在孩子困難的時候多理解和接納他,在孩子成功的時候多認可和肯定他,讓孩子在現實生活中也能體驗到高自尊感,他就不會沉迷於虛擬世界了。

第三,引導孩子做一些有意義的事情,讓他的課餘生活變得豐富。

假如孩子在做事情的過程中能獲得更多樂趣,他自然就不會把大量時間花費在網絡上了。

我女兒小時候偶爾也玩電腦,但是並不迷戀,因為她興趣廣泛,很多有趣的事情把她的時間都占滿了。比如,女兒從小喜歡讀書,每次一放長假,我都會帶她去書店買書。因為書是她自己挑選的,閱讀起來興趣比較高。每次她隻要捧起一本書,就會一口氣讀下去,花費大量的時間,玩電腦的時間相對就少了。除了讀書,女兒還喜歡做手工、運動等,有這麽多事情夠她忙的,她也就顧不上玩電腦了。

第四,家長要注意孩子的習慣培養。

在孩子麵前時,家長自己要少玩手機和電腦。我建議家長把玩手機和電腦的時間改為讀書時間。小一點的孩子,家長可以帶著他閱讀,這樣既培養了孩子讀書的好習慣,同時還能讓親子關係更和諧。

結合習慣的培養,家長還要給孩子設立界限。比如,規定周一到周五不玩手機和電腦,周六和周日可以玩三個小時。孩子從小養成好習慣,大一點就會好管得多,所謂“少成若天性,習慣成自然”。

總而言之,家長要想幫助孩子合理使用電子產品,就要了解孩子的內心需求,有智慧地引導孩子。我特別想跟家長說的是:孩子的行為問題往往都出自心理需求,糾正他的行為,要先從心理需求上做工作。