職業生涯感悟

馬拉鬆運動員的故事

山田本一是日本著名的馬拉鬆運動員。他曾在1984年和1987年的國際馬拉鬆比賽中，兩次奪得世界冠軍。記者問他憑什麽取得如此驚人的成績，山田本一總是回答：“憑智慧戰勝對手！”

大家都知道，馬拉鬆比賽主要是運動員體力和耐力的較量，爆發力、速度和技巧都還在其次。因此對山田本一的回答，許多人覺得他是在故弄玄虛。

10年之後，這個謎底被揭開了。山田本一在自傳中這樣寫到：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細地看一遍，並把沿途比較醒目的標誌畫下來，比如第一標誌是銀行；第二標誌是一棵古怪的大樹；第三標誌是一座高樓……這樣一直畫到賽程的結束。比賽開始後，我就以百米的速度奮力地向第一個目標衝去，到達第一個目標後，我又以同樣的速度向第二個目標衝去。40多公裏的賽程，被我分解成幾個小目標，跑起來就輕鬆多了。開始我把我的目標定在終點線的旗幟上，結果當我跑到十幾公裏的時候就疲憊不堪了，因為我被前麵那段遙遠的路嚇倒了。”

資料來源：http：//www.bjssjc.com

感悟：目標是需要分解的，一個人製定目標的時候，要有最終目標，比如成為世界冠軍，更要有明確的績效目標，比如在某個時間內成績提高多少。就像山田本一那樣，將大目標分解為多個易於達到的小目標，每達到一個小目標，都使他體驗了“成功的感覺”，而這種感覺強化了他的自信心，並推動他穩步發掘潛能去達到下一個目標。大目標的實現都是通過無數個小目標的達成累積來的。

在現實中，我們做事之所以會半途而廢，不是因為目標難度較大，而是覺得成功離我們較遠。所以，我們製定目標的時候，應該把幼兒教師職業生涯的短期目標、中期目標，分解成一個個階段性的目標，隻要堅持不懈，教師職業生涯的長期目標也一定能夠最終實現。

遠大的生涯目標需要分步達成，如何分解？不同的目標需要合理安排，如何安排？要想在教師職業生涯中獲得成功，首先必須確定一個清晰明確、切實可行的生涯目標，再把目標分解，製訂階段目標的行動計劃，不斷評估反饋，形成科學的職業生涯規劃。

職業生涯資料

加州的水晶大教堂

美國一位名叫羅伯·舒樂的博士，在自己身無分文的情況下，卻立誌要在加州建造一座水晶大教堂。這座教堂的預算造價為700萬美元。

舒爾博士首先在一張白紙上，寫下了自己實現目標的奇特計劃：

尋找1筆700萬美元的捐款。

尋找7筆100萬美元的捐款。

尋找14筆50萬美元的捐款。

尋找28筆25萬美元的捐款。

尋找70筆10萬美元的捐款。

尋找100筆7萬美元的捐款。

尋找140筆5萬美元的捐款。

尋找280筆2.5萬美元的捐款。

尋找700筆1萬美元的捐款。

他把700萬美元這個大目標，一次又一次地分割成更小的目標，最終分割到1萬美元，這個目標實現起來就容易多了。就這樣，他1萬美元、1萬美元地募捐，一點一滴地籌集，曆時12年，一座最終造價2000萬美元，可容納1萬多人的水晶大教堂竣工了。這座水晶大教堂成為世界建築史上的奇跡與經典，也成為世界各地前往加州的人必去的遊覽勝景。

資料來源：亮亮.看淡人生，不計較得失.http：//www.17k.com

目標分解是將目標清晰化、具體化的過程，是將目標量化成可操作的實施方案的有效手段，是實現目標非常重要的方法。

目標分解有兩種方法，一是按時間分解；二是按性質分解。

圖4-17 職業生涯目標分解圖

（一）按時間分解

生涯目標的時間分解是根據觀念、知識、能力差距，將人生目標分解為有時間規定的長、中、短期目標，直到將目標分解為某確定日期可以采取的具體步驟。

首先要根據個人的專業、性格、氣質和價值觀以及社會的發展趨勢確定自己的人生目標和長期目標，然後再把人生目標和長期目標進行分化，根據個人的經曆和所處的組織環境製定相應的中期目標和短期目標。具體實施生涯目標，通常是從具體的、短期的目標開始的。

職業生涯目標按時間分解可分為短期目標（1～3年），中期目標（3～5年），長期目標（5～10年）和人生目標（10年以上）。

1.短期目標通常是指每日、每周、每月、每年的目標，是中期目標和長期目標的具體化和可操作化，是最清楚的目標。

2.中期目標：一般為三年到五年的目標，是在長期目標的基礎上確立的。

3.長期目標：主要是指時間為五年以上的目標。長期目標主要是受自己價值觀的影響，而現實生活中，人們往往忽略長期目標的製定，認為沒有必要考慮那麽遙遠的事情。但是，職場的成功人士幾乎都是在長期目標的激發下，堅持努力實現短期目標、中期目標，最終達成自己的長期目標。

4.人生目標：指整個職業生涯的規劃，一般在十年以上，時間跨度可達四十年左右。

短期目標服從於中期目標，中期目標服從於長期目標，長期目標服從於人生目標，形成一個完整的職業生涯目標體係。在製定人生目標和長期目標時，要多考慮自身因素和社會因素，而製定中期目標和短期目標時，要考慮工作環境因素。

職業生涯名言

要有生活目標：一輩子的目標，一年的目標，一個月的目標，一個星期的目標，一天的目標，一個小時的目標，一分鍾的目標。

——[俄]托爾斯泰

（二）按性質分解

人的目標有著不同狀態。美國E.H.施恩教授把職業生涯分為“外生涯”和“內生涯”。職業生涯目標也可以分為外職業生涯目標和內職業生涯目標。

1.外職業生涯目標

外職業生涯目標側重於職業過程的外在標記，包括職務（職稱）目標、經濟目標、工作環境、工作時間、工作地點、工作待遇等目標。

如“我的職務目標是10年後成為這所幼兒園的園長”。

2.內職業生涯目標

內職業生涯目標側重於職業生涯過程中的知識、經驗的積累、觀念目標、工作能力目標、工作成果目標、學習新知識目標、心理素質目標等。

如“我的工作成果目標是每年發表一篇早期教育的論文”。

3.內外職業生涯目標的關係

內外職業生涯目標是相互促進的，外職業生涯目標是內職業生涯目標的表現，同時，外職業生涯目標的實現也會促進內職業生涯目標的發展。幼師生在分解和組合自己的職業生涯目標時，內外職業生涯目標應該同時進行，但內職業生涯目標是我們重點考慮的內容。