心理成熟是我比較欣賞的一種人生狀態。下麵我就來聊聊怎樣才算是心理成熟。
1.以終為始的目標導向
就拿工作而言,如果我們以“更輕鬆地賺到錢”為目標,那麽隻要把工作做完就可以休息了。如果我們以“個人和企業的成長”為目標,那麽當前這份工作的薪水其實並不重要。比如說,很多人創業的時候篳路藍縷,因為心中有一個宏大的願景和夢想,再苦再累都能堅持。如果要以“職場晉升”為目標,那就要更多地考慮在工作中培養自己的核心能力,在關鍵節點做出更多重要成果,開拓資源。有了工作成果才能升職加薪。
我認為目標導向算是心理成熟的一個重要標誌。我們在工作和生活中會遇到太多的阻礙,就好比你要穿過一片草叢,泥水會打濕你的鞋。若想要鞋不被弄髒,最好的方法是站在原地不動。但你想要穿過草叢,就肯定會弄髒鞋。我們還有一種解決方法,就是快速跑過去,然後再把自己的鞋刷幹淨。我們對於目標的堅定程度將決定我們能不能順利通過草地。
2.擁有更多的同理心,避免自我優越感作祟,避免妄自菲薄
我要先深刻地反省自己。以前我看到有人留下淺薄的評論時,心裏多少會有一點鄙夷,或者看到一些不符合常識的言論時,我也會嗤之以鼻,覺得這些人天天不去提高自己的能力,一心隻想速成。當然,我不會把這些話說出來,多半都是在腹誹。
我以前一直有一個偏見,就是一個人如果過得不好,多半是他自己的原因,也許是他上學的時候沒有努力學習,大學的時候翹課打遊戲,工作以後又抓不住重點去努力。明明是自己的問題,卻歸因到家庭、學校、企業、社會。隨著對世界的了解越來越多,我開始知曉,其實大部分人並不知道自己被錯誤模式牽著走。很多人不相信,也想不到自己真的可以改變自己的人生。《零極限》中說,人生有四個階段:第一個階段是“生活發生在我身上”;第二個階段是“我可以改變我的生活”;第三個階段是“臣服”;第四個階段是“開悟和覺醒”。大部分人都停留在了第一個階段。這並不是他們故意要推卸責任,故意要找借口,而是在過往經曆中,沒有機緣讓他們走入第二個階段。而我之前卻傲慢、武斷地認為,一切都是這些人自己的問題,他們不值得被幫助。
我認識的好多人,特別是在某個領域有些許成就的人,都有和我一樣的問題,就是容易看高比自己厲害的人,同時看低某些方麵不如自己的人。我們沒有意識到大家都是一樣的,隻是有的人在某些方麵突出,有的人在某些方麵不擅長而已。
不能客觀、平等地看待他人,這一點對事業有非常大的阻礙。比如,你輕看自己的下屬,就沒辦法放心地把工作交給別人,總是覺得別人做得不好,最後不僅讓自己手忙腳亂,也會延誤進度。最重要的是,當產生這些有偏見的想法的時候,心情也會很差。
你隻有理解別人,理解他們為什麽會是這種狀態,才會不帶任何偏見地與他們相處。不管一個人的想法或者話語是什麽樣的,都是出自他當下所處的環境以及過去的經曆。無論一個人的認知水平如何,他們想要向上的心都是一樣的,都值得被肯定。
3.包容多元化的“好”
小學六年級的時候,我曾經經曆過一段時間的校園冷暴力。那時候我安慰自己的辦法就是,我要贏過那些曾經欺負過我的人,我要過得比他們好。
後來我和他們之中的一些人上了同一所初中,我的年級排名比他們靠前,我覺得自己贏了,中考的時候我的成績是全市前幾名,上了我們當地最好的高中,而他們中的大部分人都沒考上我所在的高中,我覺得自己贏了;再後來高考,他們去了普通本科院校,而我去了985高校,我覺得自己贏了;之後一個機緣,我得知一個曾經欺負過我的同學收入沒我高,我又覺得自己贏了。
現在回頭看看自己過去的想法,我覺得那時的自己好愚蠢。為什麽我要把別人當成競爭對手呢?為什麽我一定要比別人過得好呢?別人過得如何和我有什麽關係呢?
我有時候因為辦事還會回到曾經工作過的城市,和老同事一起吃飯敘敘舊。我羨慕他們離自己的父母近,有空閑時間和周末。而大家羨慕我收入高,可以做自己喜歡的工作。所有人的羨慕都是真誠的,祝福也都是真誠的,但是世事總不能十全十美,每個人隻要選擇最適合自己的生活就行了。
好有很多種,每個人過上自己想要的生活,那就是好的。
4.可以衷心地祝福那些取得成功的朋友
一般來說,大家對身邊人會更容易生出嫉妒的情緒,反而對那些公眾人物的成功並不是很介意。麵對以前和自己起點差不多的朋友升學成功,事業成功,有些人表麵上會祝福,但心裏卻五味雜陳。
阿德勒心理學認為,有些人因為把他人的幸福看作自我的失敗,所以才無法給予他人真正的祝福,即潛意識中認為身邊人都是和自己有競爭關係的。這種競爭不是競爭考試排名,也不是競爭同一份工作,而是證明自己比別人厲害。如果是基於這樣的想法,那麽別人的好就襯托了自己的失敗。
如果你認為這種競爭隻能有一方獲勝,勢必會讓自己陷入自卑或者自負之中。如果你總是想要在人際關係中成為勝利的那一方,就會不知不覺地把他人,乃至整個世界都看成敵人。其實要想解決問題很簡單,你隻要放棄競爭就可以了。我們要把目光聚焦在自己身上,自己的價值隻在於自己的進步,別人怎麽樣都與自己無關。
5.受到委屈時,不再急於爭辯
我們每個人心裏都住著一個小女孩或小男孩,當我們感到委屈的時候,這個“小朋友”就會跳出來,下意識地為我們辯解:“我不是這樣的人,你憑什麽這樣說我?”但你會發現很多時候對方根本聽不進去你的辯解,他們隻會堅持自己的想法。這會讓你覺得更加委屈。其實麵對這種問題的解決辦法是:如果是關係不大的人讓你受了委屈,就隨他們去吧;如果是親近的人讓你受了委屈,比如說親人,那麽就當著他們的麵大哭一場,向他們傳達你的情緒就好了。總之,不要意氣用事,不要逞一時之快。
6.不再輕易反駁別人,因為你永遠無法說服一個人
當有人怒氣衝衝來反駁我的時候,我會讚同他的觀點。有的人習慣性反駁,是因為你的某些話觸碰了他的觀點。他不能容忍自己的觀點被懷疑,所以要反駁你。因為他要堅持捍衛自己的觀點,所以你說什麽他都是聽不進去的。你越是爭辯,他越會覺得你無法理喻。
他其實並不是想要證明你是錯的,他隻是急於向別人證明自己是對的。這種人明顯就沒打算相互溝通,他隻是想說服他人,所以順從他就好了。麵對這種情況,最好的辦法是,肯定對方的想法,然後繼續按照自己的想法去做。
7.避免使用“不就是×××”這樣的句式
學習的前提是擁有空杯心態,隻有你打心底認識到自己在一些方麵的不足,才能汲取新的知識。同樣地,如果一個人在某方麵很厲害,但是你卻出於一些原因看不上他,那麽這種心態就會阻礙你學習到他身上的閃光點。