總是因為害怕失敗而不敢行動

生活中總有這樣口是心非的人。他們計劃好了要做一件事，卻不敢告訴別人，害怕萬一自己失敗了，會被周圍的人嘲笑。

這一類人心裏所想的和行為表現出來的不一樣，每天都處在自我矛盾之中。由於人的時間和精力是有限的，過度的內耗必然會導致精力不足，往往會出現虛度光陰的情況。

為什麽有些人寧可自我矛盾也不敢邁出第一步呢？歸根到底，他們是害怕失敗。不行動的最壞結果就是和現在一樣，一旦失敗了，就相當於印證了自己能力的不足。

害怕失敗而不去行動，其實是因為這些人不自信。如果你是這樣的人，那你對自己價值的認可其實是來源於別人對你的評價。你並不知道自己的價值在哪裏。就拿提升自我來說，其實你並不是想要提升自我，而是為了享受提升自我帶來的收益。當你看到別人通過提升自我增加了名氣與財富而受到萬人矚目後，你自然希望那個人會是自己。但你並不在意成長本身，而是在意外界的看法。

但如果自我評價過度依賴於他人，你會麵臨一個棘手的問題——世界上不可能100%的人都認同你。一旦有一個人質疑你，否定你，你就會對其他的讚同聲視而不見，並且陷入自我懷疑之中。

一個人自信的建立分為三個階段。

第一階段叫“他證”。字麵意思就是，你的自信要由別人證明。別人認可你，你就覺得自己做的是對的，對自己有信心；別人不認可你，你就認為自己存在問題。90%的人一生都生活在“他證”這個階段：你想要辭職，卻因為別人告訴你辭職之後不好找工作而放棄；你想要學習，卻因為室友的出言相譏而放棄；你想要創業，卻因為家人告訴你失敗的後果而放棄。

第二個階段叫“自證”。意思就是做任何事情你都能夠以自己的態度為出發點。別人怎麽看不重要，你隻做自己認為正確的事。你認為應該這樣做，就算別人不認可你，你也會堅持自己的態度。

第三階段叫“無證”。到達這個階段的人，已經不需要證明自己了，別人的評價或者自己的評價都沒那麽重要，去做就好了，事實比什麽都重要。

這三個階段，循序漸進，無法跳躍。你沒辦法跳過“他證”直接到“自證”階段，沒有人生下來就處在“自證”或者“無證”階段。把這些問題逐步都解決了，就像清除前進道路上的荊棘一樣，我們才能走得更穩、更快。

這裏有一些建立自信的好辦法分享給大家。

以前我隻接納自己的優秀麵，而一直不接納自己消極的另一麵。但是消極總是存在的，因此我的情緒波動很大，身體也經常生病。

為什麽我一直不接納自己消極的一麵呢？因為我覺得消極是不好的，負麵情緒是不好的。我需要通過理性來管理它們。但是後來我想明白了，如果一個人對外展示的始終是陽光的一麵，那麽負能量一定會在更深層次的地方傷害自己，這樣，情況更糟糕。

所以當我麵對負能量的對話時，我會大膽選擇拒絕。我也會允許自己出現失敗的情況。我覺得任何一個人都是從沒有經驗開始的，不必為此感到恐慌。當你習慣性地想說出“我不行”的時候，請把它改成“我可以學”。

我們總害怕失敗，但其實失敗沒有什麽大不了的。總有人在看到別人努力的時候習慣否定別人。但這些喜歡否定別人的人經驗往往還不如被他們否定的人。隻有富有經驗的人的建議對我們來說才有價值。

最後總結一下，如果你總是因為害怕失敗而不敢行動，通常是因為你不夠自信。不夠自信是因為你還在“他證”階段，過於在意別人的觀點。想要建立自信，有三種有效方式：

（1）接納不完美的自己。包括不完美的性格、心態，或者不能好好做事。

（2）接受最壞的打算。往往最壞的打算也沒那麽糟糕。

（3）不要聽信別人否定你的話。通常否定你的人的話沒有說服力。