我們常常把精力消耗在猶豫與憧憬之間，舉棋不定，甚至還會做出錯誤的判斷。其實，放棄與放下一樣難能可貴，最重要的就是我們明白該放棄什麽，又該放下什麽。隻有這樣，我們才能在生活中擁有泰然自若的心態，在逆境中找到幸福快樂的存在。
第一，懂得取舍，放棄與放下一樣難能可貴。
一個公司職員，由於焦慮窘迫，來到寺廟請求方丈開示：“師父，我覺得我已經處於崩潰的邊緣了。前段時間，公司新調來的一位主管把我調到了另一個團隊工作，但由於這個團隊和我曾經的團隊處在競爭對手的位置，所以被調到這裏的我經常遭到排擠。不論我是自掏腰包請客，還是主動示好獻殷勤，他們都還是疏遠我，常常在私底下交頭接耳地議論我。甚至有的同事還到上司那裏搬弄是非，說我私生活混亂，工作偷懶，更荒唐的是還說我是個小偷。新來的上司從不讓我解釋，不分青紅皂白地就指責和懲罰了我。在我工作遭遇低穀的同時，女朋友也聽信謠言，向我提出分手。相處了5年的我們，一直恩愛有加，我真不想因為這些流言蜚語就跟她分開。我現在真的快要崩潰了，求求您告訴我，我到底該怎麽辦？”方丈沏了一杯清茶，遞給他，然後意味深長地說道：“年輕人，學會適時放棄，並能做到放下一切。”
我們賴以生存的這個社會，每天都充滿了各種壓力和挑戰，責任、義務、理想、原則，好多東西都壓在我們的肩上。當一個人負擔太重，承受過多時，不良情緒就會在他的心中慢慢堆積起來，他也會因此而變得憂鬱。直到有一天自己被重擔壓垮，瀕於崩潰，他就會徹底顛覆自己的原則和理想。這時，如果我們能做到方丈所言，懂得取舍，分清放棄與放下，那麽我們眼前就會是一個嶄新的世界。
放棄與放下雖然意思相近，但還是有本質上的區別。放棄是一種來自我們身心的行為，讓我們斷絕、離棄原本執著、渴望或厭惡的一切。很多時候，放棄都是一種無可奈何的選擇，縱然心中萬般不舍，但仍然要逼迫自己脫離這一切。當貪婪和欲望這兩隻魔鬼糾纏著我們時，一定要清醒地告訴自己：是時候放棄了。但是，在變幻莫測的股市風雲中，很多人就不知道要放棄。為了彌補損失，或是獲利更多，他們不知疲倦地將錢投向貪婪魔鬼的口中，最終一無所有地葬身股海。如果他們能夠在合適的時間選擇放棄，那下場也不會如此悲慘。盡管放棄的過程是痛苦、無奈的，但我們終會控製局麵，化險為夷，所以放棄還是值得的。
放下來自我們的內心世界，是一種徹底的醒悟，是一次對心靈的鬆綁。它掃除了我們的責怪與怨恨，教會我們用一顆包容寬厚的心去麵對世間萬事萬物。能夠隨時放下的人，必定能淡然地看待一切，逆境與否，他都能不為所動，隨緣麵對。擁有這種心境，我們就能夠化悲憤為慈悲、化邪惡為友善，逃離一切煩惱憂愁，悠然自得地生活。在外界的流言蜚語、惡意中傷甚至是意外變故前，如果我們能夠真正做到放下，不抱怨責怪，不懷恨在心，那麽我們就能衝破一切阻礙，收獲內心安寧。
放棄與放下一樣難能可貴，我們應該學會取舍，懂得適時選擇放棄，同時能夠做到隨時放下一切，這樣才能擁有人生的大智慧。
第二，清楚自己該堅持什麽，又該放棄什麽。
時間不等人，時代飛快地向前發展，我們在競爭的風、壓力的雨中匍匐前進，努力追趕時代的步伐，生怕自己被甩在身後。漸漸地，我們的眼神不再炯炯發光，笑容不再明朗和煦，身心不再活力煥發。造成我們這樣的原因就在於我們不懂得取舍，不知道什麽應該堅持，什麽又該放棄，總是在麵對一道道選擇題時猶豫不決、舉棋不定。
薛茜剛剛被男友甩了，對於這段維持了兩年的感情，她悲痛不已。雖然男友已經坦言另有新歡，但是薛茜仍不死心。她每天都發送上百條短信給前男友，還經常到公司找他，甚至哭著當眾跪地求和。前男友不堪其擾，一氣之下，選擇與新女友結婚，並用這一紙證書警告薛茜，盡早放棄這段感情，不要幹擾他人夫妻生活。薛茜瞬間崩潰，久久無法走出感情的陰影，每一天都精神渙散。
某天傍晚，阿勇的女友突然對他說：“我們分手吧！雖然我們在一起度過了4年的歡樂時光，但你現在無房無車，我的父母是絕不會同意我們結婚的。我不想再耽誤你了……”女友的話一刀刀割著阿勇的心，對於這個突如其來的事實，他根本無法接受。於是，他辭掉工作，夜夜買醉，每天都沉浸在煙酒和眼淚中，整個人也變得頹廢。其實，阿勇的工作原本非常穩定，每月固定的收入，外加年底可觀的分紅，如果合理規劃收支，再過幾年他就能夠買上一套滿意的房子，所以他完全無須沉浸在盲目的痛苦中。對於阿勇來說，最好的辦法就是製訂一份理財計劃，並說服女友堅持下去，用實力和擔當證明自己。
很多時候，我們不是擁有太少，而是想要太多。大千世界，**眾多，我們太容易動心、奢望、幻想。站在人生的十字路口前，有多少人能夠把握住自己，依照道德標準和個人能力做出合理的取舍與選擇，又有多少人能夠控製住欲望，不讓自己迷失呢？上述案例中的兩個年輕人，都是因為堅持了自己應該放棄的，放棄了自己應該堅持的，才會偏離了軌道，與幸福和希望愈來愈遠。
第三，清除心靈的垃圾，快樂生活每一天。
欣怡個性外向、陽光開朗，是一名廣告企劃員。她所在的公司，80%都是年輕人，工作氛圍輕鬆，同事關係融洽。一年前，公司來了一位新人帥哥，他口才了得，而且穿著時尚，一時間很多女同事被他吸引，並紛紛向他示好。但是沒過多久，他就遭到大家的討厭。因為這位帥哥不僅到處招蜂引蝶，而且手腳也不太規矩，總是借機騷擾女同事。他也曾想對欣怡動手動腳，雖然沒有成功，但欣怡卻十分憤慨，一直耿耿於懷。一次午餐會上，和女同事談起了這件事的欣怡氣憤地說：“我一定要好好報複他一下。”聽了欣怡的話，女同事說道：“你這不是在報複他，分明是自己和自己過不去！他辭職已經一年了，你還在為這樣一個男人絞盡腦汁，這簡直就是自我懲罰！”
其實，幾乎每個人都和欣怡一樣，把一些讓自己耿耿於懷的人，或者讓自己無法釋懷的事藏在心中。比如，為了逃避責任，而把失敗的原因全都推到你身上，讓你做代罪羔羊的上司；你把無人知道的秘密告訴發誓為你保密的死黨，可是沒過幾天，你卻發現這個秘密已經人盡皆知……我們把這些怨恨的人和事像堆垃圾一樣，堆積在我們心裏。我們一味地背負著這些精神垃圾，反複回味著曾經的傷痛，卻忘了捫心自問：“這麽做有意義嗎？它能改變什麽？”
實際上，即使我們背負再久，那些垃圾也不會起到任何作用，隻會使我們不再輕鬆愉悅，變得滿腹牢騷、斤斤計較。但我們卻心甘情願地被它折磨、受它懲罰，讓它盤踞在我們腦內，消耗心靈的力量，浪費寶貴的人生。
如果能夠將心中那些毫無意義的垃圾完全清除，你就會恍然發現，原來和自己過不去的就隻有你自己。就像兒時的玩伴，隻因一次激烈的爭吵就大打出手，從此分道揚鑣，發誓老死不相往來。但若幹年後，長大成人的我們在職場中彼此偶遇，激動相擁，感受到當初那純真質樸的溫暖感覺，誰還會斤斤計較於兒時的爭吵，或是當初說過的絕情話呢？
所以，我們應該定期掃除自己的心靈，將那些毫無意義、不值得被記憶的事情打包扔出去，預防它們消耗我們的能量，在我們的心中發黴變質。多收集一些快樂溫暖的畫麵吧，讓幸福灑滿心靈的房間，讓生活每一天都輕鬆愉悅。