工作本身就是解決問題，實質就是妥善解決。懂得了這個道理以後，無論我們在工作中遇到什麽難題，都會積極麵對，想辦法解決，而不會消極怠工，逃避退縮，因為那樣隻會被工作壓力壓垮。

美國著名作家愛默生曾敘述過這樣一個故事。一年夏天，一個愛好詩歌的年輕人找到他，希望他可以不吝賜教。一番交談後，愛默生發現這個小夥子極具文學天賦，認為他將來一定會在文壇上大有作為。

於是愛默生就把這個小夥子寫的一些詩稿推薦給文學刊物發表，想要就此提攜他。由於兩個人的住處相距甚遠，所以他們就頻繁地來往書信。

不過，漸漸地，愛默生發現，小夥子雖然才思敏捷，又對文學問題見解獨到，但他卻一直沒有寄來新的詩稿。在一次回信中小夥子說道：“我要完成一部完美的長篇史詩，所以我要舍棄所有不完美的作品。”

轉眼到了秋天，小夥子告訴愛默生那部長篇史詩仍在創作當中。愛默生並沒有催促他，然而等到冬天來臨時，小夥子在信中已經幾乎對那部長篇史詩隻字不提了。

直到有一天，小夥子終於在信中向艾默生坦白，自己這麽長時間以來什麽都沒寫。因為他覺得自己的能力與曆史上所有偉大的詩人不相上下，但自己寫出來的東西卻不甚完美。小夥子很擔心自己的作品會被愛默生嘲笑，所以選擇了放棄。

每個人都討厭被嘲笑，但當你采取行動、努力實現理想時，別人嘲笑你的概率反而會大大增加。當然，工作中也會發生很多被人嘲笑的事情，但這絕不是唯一的讓自己壓力變大的原因。那麽，我們應該如何解決這些問題呢？答案就是：調節自己的心情，學會積極的自我暗示。隻有這樣，我們才會遠離工作壓力帶來的困擾。

所以，當消極的情緒向我們襲來時，我們應暗示自己立即停止，扼殺它於萌芽之中。壓力來襲，我們不能總指望別人的幫助，而是應學會用積極的自我暗示排憂解難。我們要鼓勵自己、相信自己，及時製止消極情緒蔓延。

當傷心或是失敗時，我們也應學會用積極的心態暗示自己。我們每個人都不會一直一帆風順，當我們遇到不順時就應該這樣想：不會比這更倒黴了，以後必定峰回路轉，柳暗花明。因為這陽光般積極的心態，我們心中的壓力與煩惱也隨之煙消雲散。

其實，人的心態就是這樣，想著美好的事情，就會有美好的心態；想著邪惡的事情，心態自然也會邪惡。想什麽就會有什麽樣的心態，所以在自我暗示時，我們必須要立即終止消極的情緒，扼殺它於萌芽狀態，永遠不要自我否定，對自己說“我不行”“我不好”“我會失敗”等。

同時，我們也要注意及時消除他人對自己的消極暗示，扼殺它於萌芽之中，迅速營造積極的情緒。積極的情緒一旦營造起來，就會形成一股無形的力量，幫助我們改變環境，把每一次的失敗都當作最後一次。

另外，當我們心情不佳時，還可以通過轉移法化消極情緒為積極情緒，如回憶過往的美好，或者讀幾則笑話，看一部喜劇等。總之要牢記，凡事不能過於消極、悲觀，隻有積極的心理暗示，才會使我們的心明亮起來。