泰戈爾有言：“如果我們不加節製自己的習慣，雖然不會在年輕氣盛的時候產生什麽影響，但是等到了我們年老力衰時，被它逐漸消耗的精力就會和我們算賬，並且償還破產的債務。”因此，隻有懂得節製，才會發現並體會到生活點滴中的溫暖與快樂，享受輕鬆的幸福。

第一，懂得節製，減少麻煩。

無論是對人還是對事，我們都應該講究適度與節製原則。如果不節製飲食，高血壓、高血脂、肥胖症等問題就會找上門來；如果不節製消費，就會造成透支現象；如果不節製學習和工作，身體就會吃不消，甚至還可能造成“過勞死”……所以，人一旦不懂得節製，就會招惹許多意想不到的麻煩。

控製、克製是節製的本義，相反放縱、過度就是它的反義。眾所周知，人類依靠氧氣得以生存，如果缺氧，就會引發各種呼吸係統疾病，甚至還會有生命危險，但吸氧過量也會導致死亡。所以，無論多麽美好、多麽需要的東西，我們都必須有節製地享受。

愛雖然是這個世界上最受歡迎、最被讚美的東西，但是我們也要堅持適度原則，有所節製地表達。因此，當我們想要奉獻愛心、幫助對方時，一定要先提醒自己：懂得節製、講究分寸，千萬不要讓愛變成了傷害！

第二，凡事貴有度。

儒家思想講究：“凡事貴有度。”如果我們無論做任何事情都能夠掌握好尺度，那麽就會擁有可以獨立思考的冷靜頭腦、穩定縝密的邏輯思維，以及機智靈活的反應能力。久而久之，我們也會變得愈發聰慧機智、自信滿滿。

做任何事情都要把握尺度，而這個尺度就是分寸。尤其在麵對無邊的欲望時，我們更應該學會適可而止，否則就會事與願違。

第三，距離產生美。

“距離產生美”原本隻是一個美學的著名命題，但經研究發現，它也同樣適用於心理學：當一個你不太熟悉的人慢慢靠近你時，你會感到莫名的壓力，並有種透不過氣來的感覺。同樣，當你漸漸靠近一個不太熟悉的人時，那個人也會產生同樣的感受，甚至還會下意識地退後幾步。這個現象表明，其實我們每個人的心中都有一個安全距離，而隨著雙方交往的頻率與感情深厚的變化，這個距離也會隨之發生變化。

當和好朋友相處時，我們會不自覺地縮短心中的安全距離，大家可以做各種親密的動作，如勾肩搭背、相互擁抱，以此來表達感情的親昵。相反，當和陌生人越走越近時，我們就會下意識地增長心中的安全距離，甚至還會產生恐懼的思想，揣度這個陌生人是不是壞人，會不會加害於自己。所以，當我們與他人交往時，應當巧妙地掌握並運用這條心理規律，與他人保持適度的距離，從而愉快地交往，使生活更加美好。

其實，我們每個人的心中都有一塊專屬於自己的私密小天地，不希望被外人看到、了解或是侵犯。所以，即便彼此之間十分熟悉，也要在相處的過程中懂得適可而止，給彼此留下一些私人空間。隻有這樣，我們才會相處得輕鬆愉快。在如今的婚姻生活中，很多夫妻就是因為不懂得適度原則，導致雙方缺少自由和空間，從而引發衝突，最終鬧到離婚分手的下場。如果夫妻雙方在相處的過程中能夠懂得適可而止，把握好彼此之間的心理距離，那麽生活一定會大有不同。

如果我們能夠掌握好這種“發乎情，止乎禮”的態度，那麽就能夠在與人相處的過程中，巧妙地控製現場的氣氛與局麵，讓雙方愉快、自由地交往，進而增進感情，達成共識，享受輕鬆生活。