痛苦過一天是過，快樂過一天也是過，那我們為何不讓自己的每一天都充滿陽光、積極向上呢？學會控製情緒，遠離消極心情，把握正確的前進方向，讓自己每天都保持舒暢的心情，擁有更加美好的生活和前途似錦的未來！
現實中的壓力都是暫時的
你是不是時時有這種感覺，就是覺得特別累、特別辛苦，每天回到家就想睡覺，而早晨又起不來？是的，這就是我們現代人的通病。
曾經有一位中年男士來到廟宇，請教一位方丈，為什麽自己覺得不快樂，而且體力一天比一天差？去了醫院查詢也得不到任何結果，大夫隻是說營養不良和虛火旺，開了幾服藥也不見效。方丈給了他兩張白紙，讓他對稱著寫下煩心事和快樂的事，不一會兒，兩張紙就被他寫滿了。方丈拿來一隻杯子，裏麵盛滿了清水，然後點入一滴墨水，那墨水很快散開不見。方丈對他說：“你的煩惱就是這墨水，生活就是這清水，煩惱越多，清水越混濁。然而反過來，把那些煩惱隨意拋掉，別讓它成為你生活中的主角，自然你的生活也就清亮了。而且你看，你寫了同樣多的煩惱和快樂的事，它們勢均力敵，你生活中的清水自然很混濁。”
的確，現在我們的生活壓力很大，每個人就像背負著一座大山，亞健康、不愉快，各種煩惱圍繞著我們，總覺得生活中處處都是不如意。可事實上，生活本沒有那麽多痛苦，隻是源於我們自己放大了這些煩惱，覺得難以承受，久而久之，就會讓自己更加煩惱，直至無法喘息。看看上麵故事中那杯清水，這才是我們生活的本來麵目，而代表煩惱的墨汁，其實少量的情況下根本微不足道。想想我們所經曆的事情，今天我們工作不順心，因為一個小錯誤被領導大罵，這當然不代表自己一事無成，工作中的不快更不應該帶到生活中去。還有那些做生意賠得傾家**產的人們，但頑強活下來之後也會發現，錢不都是身外之物嗎？有人，就會有錢。千萬別用暫時的痛苦去交換原本快樂的生活，更不要無限放大眼前的不幸，因為那些都會過去的，它們不是生活的主角。
有句成語叫“庸人自擾”，因為煩惱不會自己跑去找你，而隻有你主動去找它。的確，現實中的壓力不能忽視，但是失敗、焦慮等，那都是暫時的，我們應該平和地對待這些不快，雖然不能不看不想，但也不能太過於重視，而讓自己背負上沉重的枷鎖。我們要以正麵的心態去麵對，讓自己生活的杯子裏裝滿清水，生活中允許墨汁的存在，但它隻是一滴不成氣候的墨水而已，一定會被我們快樂的常態所稀釋。