體育鍛煉對提高考試成績的作用實實在在，不僅表現在強身健體、提高思維能力上，而且它本身就是一門“學科”，與其他各門學科的知識是融會貫通的。現在已有人把它總結為一種科學的學習方法，專門用於提高學習成績的實踐了。
究其原因在於，每當大考來臨前，孩子很容易因為過度緊張而發生呼吸性堿中毒，主要表現為大口呼吸，然後出現肌肉僵硬、手腳**、頭暈、胸悶等症狀。遇到這種情況，可以不必去醫院，而是讓孩子平臥下來休息，用硬紙做成一個喇叭狀反罩在口鼻部，使得他呼出的二氧化碳能夠部分得到回吸。一兩個小時後，這種症狀便可緩解，不會留下任何後遺症。而如果能每天確保鍛煉一小時，就不會發生這種症狀。
學習好有助於促進體育
任何知識之間都是相互聯係的。幫助孩子貫通知識點，既有助於促進學習，又能促進鍛煉。體育與語文、數學、物理、化學、生物等學科都有密切聯係，其中以物理與體育的聯係最大。
例如，根據物理學原理，拋擲鉛球時仰角為45°時距離最遠。可是要知道，鉛球的拋擲點不是在地麵上，而是有一定高度的。這時候如果希望鉛球落到地麵上時的拋擲點最遠，仰角就不是45°，而應該比它略小。其規律是：該角度隨鉛球出手速度的增大而增大，隨出手高度的增加而減小。複雜計算表明，當出手高度在1.7米～2米、出手速度為每秒8米～14米時，最佳角度應該為仰角38°～42°。
投擲鉛球是這樣，投擲鐵餅、標槍、鏈球時就不同了，原因在於後者受空氣阻力的影響較大。它們的最佳投擲仰角分別為30°～35°、28°～33°、42°～44°，這同樣依據的是物理學原理。
體育好有助於促進學習
孩子的體育好，有助於促進學習，已經為許多有識之士所公認。
當代著名教育改革家魏書生老師，要求他的學生每天堅持長跑5000米，做仰臥起坐、俯臥撐100次，男女生都一樣。
這麽大的運動量不要說對孩子，就是成年人也難以長期做到，可是魏老師認為：“這樣做，更重要的不僅增強了體質，而且磨煉了同學們的意誌。在現代社會，這種頑強的百折不撓的意誌是一個成功者不可缺少的條件。”
實踐證明，經過這種體育鍛煉的孩子，無論體質還是意誌，確實都是同齡人中的佼佼者，而這對學習中攻堅克難是有很大幫助的。